Cet article est une ébauche concernant la cuisine et le Togo .
Le couscous de fonio (en éwé : woxè ) est un plat togolais fait à partir de fonio [ 1] , [ 2] , [ 3] . Au Togo , le fonio est davantage cultivé en pays losso au nord et à Akposso-Akebou au sud-ouest du pays[ 1] . Cultivé un peu partout dans la sous-région ouest-africaine, il peut prendre plusieurs appellations en fonction de la langue et du pays dans lequel il est utilisé[ 4] . La graine de fonio est connue sous le vocable de pô chez les dogons au Mali [ 5] . Le fonio fait également l'objet de la fête des moissons appelée ovazou en pays akposso [ 6] .
Utilisation
Le fonio est utilisé comme plat de résistance au déjeuner. C'est un céréale qui permet de faire de la bouillie pour le petit déjeuner ainsi que des amuse-bouche [ 4] , [ 5] , [ 7] .
Préparation
Pour faire du couscous au fonio, il faut des ingrédients tels que : du fonio, des épices , des tomates fraîches, du poivron , du poulet ou du poisson , des courgettes , des carottes , des oignons , du concentré de tomates et des haricots verts [ 1] .
La préparation peut prendre entre 35 minutes et 1 heure[ 2] , [ 8] , [ 9] .
Notes et références
↑ a b et c « Accueil », sur TogoKuizine (consulté le 26 mai 2021 ) .
↑ a et b « Le couscous de fonio : une recette togolaise - Le blog de cuisine togolaise », sur Le couscous de fonio (consulté le 26 mai 2021 ) .
↑ « Fonio couscous Socmel », sur Nzara marché (consulté le 26 mai 2021 ) .
↑ a et b « Le fonio, une céréale africaine de demain - IED afrique | Innovations Environnement Développement », sur iedafrique.org (consulté le 26 mai 2021 ) .
↑ a et b « Valoriser une céréale traditionnelle africaine, le fonio - Inter-réseaux », sur inter-reseaux.org (consulté le 26 mai 2021 ) .
↑ « Fête des moissons ou du fonio (Ovazou) en pays Akposso et Akebou | Agenda Togo », sur Routard.com (consulté le 26 mai 2021 ) .
↑ « Histoire et origine du Fonio au Sahel en Afrique de l'Ouest. Nourriture ancienne. Graine sans gluten », sur Ibémi (consulté le 26 mai 2021 ) .
↑ « Couscous de fonio »(Archive.org • Wikiwix • Archive.is • Google • Que faire ? ) , sur recettesafricaines.e-monsite.com (consulté le 26 mai 2021 ) .
↑ « Couscous Fonio ou Foyo au poulet », sur afrik-cuisine.com (consulté le 26 mai 2021 ) .
Voir aussi
Articles connexes
Liens externes
Cuisine par pays
Cuisine par régions ou groupe ethnique
Galettes et pains
Entrées
Plats traditionnels et plats résistants
Charcuteries
Condiments et sauces
Fromages et autres produits laitiers
Desserts et goûters
Boissons