Nella stagione 1989-1990 la Promozione era il sesto livello del calcio italiano ed il primo a livello regionale.
Il campionato era strutturato in vari gironi all'italiana su base regionale, gestiti dai Comitati Regionali di competenza. Promozioni alla categoria superiore e retrocessioni in quella inferiore non erano sempre omogenee; erano quantificate all'inizio del campionato dal Comitato Regionale secondo le direttive stabilite dalla Lega Nazionale Dilettanti, ma flessibili in relazione al numero delle società umbre retrocesse dal Campionato Interregionale, per quanto riguarda la zona retrocessione .
Qui vi sono le statistiche relative al campionato in Umbria.
Aggiornamenti
Fusione:
Nuova Virtus Spoleto (Promozione Umbria) e Spoleto (Prima Categoria Umbria) in Nuova Spoleto (Promozione Umbria).
Due punti a vittoria, uno a pareggio, zero a sconfitta.
A parità di punteggio valevano gli scontri diretti. In caso di pari merito in zona promozione e/o retrocessione si doveva giocare una gara di spareggio.
Note:
Il Foligno è stato poi ammesso nel Campionato Interregionale.
Mar.Col. retrocessa dopo aver perso lo spareggio salvezza in campo neutro contro l'ex aequo Amerina.
^FIGC, Annuario FIGC - Comitato Regionale Umbro, Piazza dei Navigatori 26 - 06085 Perugia. Il Comitato Regionale Umbro divenne "Comitato Regionale Umbria" solo nel 1992 su espressa richiesta della FIGC.
^Retrocessa sul campo, riacquisisce la categoria dopo la fusione con la Nuova Virtus Spoleto, che nella stagione precedente si era classificata al 2º posto.
^Ammessa a completamento dell'organico dopo aver chiuso il campionato a pari punti con Dinamo Borgo Bovio e Subasio, nei confronti delle quali vantava una peggior classifica avulsa, rimanendo così esclusa dallo spareggio-promozione che ha visto coinvolte le altre due squadre.
^Sconfitta nello spareggio inter-girone dalla Subasio e successivamente ammessa a completamento dell'organico.
^Perde lo spareggio per il 1º posto con la Dinamo Borgo Bovio, ma ottiene la promozione dopo spareggio inter-girone a Passignano sul Trasimeno: Subasio-Pievese 2-1.