L'isola è situata nella parte centro-meridionale del mare di Barents, al centro della baia della Sajda, nella zona nordoccidentale della baia di Kola.[2] Dista dalla terraferma, nel punto più vicino, circa 350 m.[3]
Ploskij si trova a nord della città chiusa di Gadžievo, poco a ovest dell'isola Jagel'nyj e del golfo Jagel'naja (бухта Ягельная).[4]
È orientata in direzione nordest-sudovest. Ha una forma quasi triangolare, col vertice puntato a sudovest e un'insenatura lungo il lato settentrionale. Misura circa 830 m di lunghezza[5] e 400 m di larghezza massima[6] nella parte nordorientale. Al centro raggiunge un'altezza massima di 36,3 m s.l.m.[4]
All'estremità meridionale si trova uno scoglio su cui è situato un faro.[4]
Isola Jagel'nyj (остров Ягельный), 130 m a est di Ploskij, è un'isola allungata e dalle coste sinuose, che chiude al centro il golfo Jagel'naja. (69°15′59.3″N 33°19′47.6″E69°15′59.3″N, 33°19′47.6″E)
Isola Domašnij (остров Домашний), 1,7 km più a sudovest, è un'isola di forma irregolare con un promontorio sul vertice nordoccidentale.[4] (69°15′18″N 33°15′34″E69°15′18″N, 33°15′34″E)
Isola Prodol'nyj (остров Продольный), 2,4 km a sudovest di Ploskij, è un'isola stretta e lunga, poco a est di Domašnij. (69°14′56″N 33°15′19″E69°14′56″N, 33°15′19″E)
Isole Lesnye (острова Лесные), 3,2 km a sudovest di Ploskij, sono due piccole isola tra l'imboccatura della baia Lesnaja (бухта Лесная) e il villaggio disabitato di Sajda Guba.[8] (69°15′08″N 33°13′36.4″E69°15′08″N, 33°13′36.4″E)
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