Latar Belakang : Olahraga merupakan serangkaian aktivitas fisik yang berfungsi untuk menjaga serta meningkatkan kesehatan baik fisik maupun rohani. Salah satu olahraga yang sedang populer di Indonesia khususnya pada kaum wanita adalah senam pilates. Penekanan pada latihan pilates adalah pada pernafasan, kordinasi, serta keseimbangan tubuh.Tujuan : Mengetahui perbedaan antara keseimbangan tubuh sebelum dan sesudah melakukan senam pilates pada wanita usia muda.Metode Penelitian : Jenis penelitian ini adalah Quasi Experimental dengan rancangan one group pre-test post-test design. Sampel penelitian adalah wanita usia 18-25 tahun dengan besar sampel 16 orang. Pemeriksaan keseimbangan tubuh menggunakan Standing Stork Test. Uji normalitas menggunakan uji Saphiro-Wilk dan uji hipotesis menggunakan uji t berpasangan.Hasil : Rerata nilai SST subjek penelitian sebelum senam pilates adalah 4,46 ± 2,47 detik dengan nilai terendah adalah 1,5 detik dan nilai tertinggi adalah 9,05 detik, sedangkan rerata nilai SST subjek penelitian sesudah senam pilates adalah 14,15 ± 8,93 detik dengan nilai terendah adalah 3,58 detik dan nilai tertinggi 37,14 detik. Ada perbedaan yang bermakna antara keseimbangan tubuh sebelum dan sesudah senam pilates pada wanita usia muda (p<0,001).Kesimpulan : Ada perbedaan yang bermakna antara keseimbangan tubuh sebelum dan sesudah senam pilates pada wanita usia muda.

Informasi yang terkait dengan PERBEDAAN ANTARA KESEIMBANGAN TUBUH SEBELUM DAN SESUDAH SENAM PILATES PADA WANITA USIA MUDA

Perbedaan bahasa Melayu Baku dengan bahasa Indonesia Perbedaan Utara-Selatan pada bahasa Korea Perbedaan Shinjitai dengan Hanzi Sederhana Perbedaan seks dan gender Perbedaan pelafalan bahasa Melayu dengan bahasa Indonesia Sesuatu yang Beda Beda setangkup Cinta tapi Beda Beda (album) Perbedaan pendapat Daftar perbedaan kode negara IOC, FIFA, dan ISO 3166 Jangan Bedakan Kami Perbedaan potensial Perbedaan ejaan bahasa Inggris Amerika Serikat dan Britania Raya Beda Beda Venerabilis Yopie Beda Perbedaan (album) Kontrak untuk perbedaan Ayah, Mengapa Aku Berbeda? Siklus Paskah Beda Venerabilis Kaya M…

iskin Tiada Berbeda Perbedaan sistem penulisan Pendapat berbeda Perbedaan teologis antara Gereja Katolik dan Gereja Ortodoks Timur Pergaulan yang Berbeda Ayah Mengapa Aku Berbeda Telaga Bedakah Leonid Beda Fritz Löhner-Beda Perbedaan biru dan hijau dalam berbagai bahasa Persamaan beda rasional Universitas San Beda Pernikahan beda agama Pernikahan antarras Perbandingan akuntansi manajemen dengan akuntansi keuangan Perbandingan Codex Sinaiticus dengan Codex Vaticanus Daftar perbedaan Hanzi-Kanji Wi-Fi Pengujian nondestruktif Vooruit (partai politik) Gaya gerak proton Daftar Bupati Flores Timur Daftar masjid di Indonesia