Ривок (важка атлетика)

Ривок під час змагання, виконує Олексій Торохтій

Ривок — вправа, в якій спортсмен піднімає штангу над головою одним злитим рухом прямо з помосту на повністю випрямлені руки, одночасно підсідаючи під неї. Потім, утримуючи штангу над головою на випрямлених руках, спортсмен піднімається, повністю випрямляючи ноги. Це одна з найскладніших вправ важкої атлетики.[1]

Анімація ривка
Анімація ривка

Хоча ривок зазвичай описують трьома фазами, Артур Дрехслер виділяє шість.[2]

Зноски

  1. Starr, Bill (January 2010). Learning How to Do Full Snatches (PDF). CrossFit Journal: 1. Процитовано 12 квітня 2016.
  2. Drechsler, Arthur (1998). The Weightlifting Encyclopedia: A Guide to World Class Performance. Flushing, NY: A is A Communication. с. 23–28. ISBN 0965917924.


 

Prefix: a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Portal di Ensiklopedia Dunia