Dopo questa esperienza, tornò in patria per militare nello HamKam. Debuttò in squadra il 12 aprile 2004, schierato titolare nel pareggio per 1-1 sul campo del Sogndal, riuscendo anche ad andare a segno.[1] Il 13 giugno dello stesso anno, segnò una tripletta al Molde, contribuendo al successo del suo HamKam per 5-1.[2]
Nel 2006 passò all'Eidsvold Turn, per poi ritirarsi l'anno seguente.
Nazionale
Frigård giocò 5 partite per la Norvegia.[3] Debuttò il 15 gennaio 1994, nella sconfitta per 2-1 contro gli Stati Uniti.[4] Il 7 settembre dello stesso anno, segnò l'unica rete: siglò infatti il gol della vittoria nel successo per 1-0 sulla Bielorussia.[5]
Statistiche
Cronologia presenze e reti in nazionale
Cronologia completa delle presenze e delle reti in nazionale ― Norvegia