Дэниелс, Джек (тренер)

В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Дэниелс.

Джек Дэниелс
Личная информация
Пол	мужской
Полное имя	Джек Таппер Дэниелс
Страна	США[1]
Специализация	современное пятиборье[1]
Дата рождения	26 апреля 1933(1933-04-26)[1] (91 год)
Место рождения	Детройт, Мичиган, США
Рост	180 см
Вес	79 кг
Награды и медали Олимпийские игры Серебро Мельбурн 1956 команда Бронза Рим 1960 команда

Джек Таппер Дэниелс (род. 26 апреля 1933 года) — профессор физкультуры в университете A.T. Still University^[англ.] и тренер спортсменов-олимпийцев по легкой атлетике. Призёр Олимпийских игр в Мельбурне (1956) и Риме (1960) по современному пятиборью в командном зачёте[2]. По версии журнала Runner’s World назван «Лучшим тренером в мире»[3].

Автор книг о спорте.[4][5]

Методология

В процессе тренировок, Дэниелс предлагает разделять производительность на шесть компонентов. Он утверждает, что каждый из этих компонентов требует определённой интенсивности и, по сути, своего плана, тренировки.

1. Сердечно-сосудистая система, в частности способность организма транспортировать кислород.
2. Способность мышц бегуна использовать кислород.
3. Порог лактата — способность утилизировать молочную кислоту в крови.
4. МПК.
5. Скорость, в частности каденс.
6. Экономичность бега — эффективность движений бегуна.

VDOT

В 1970-х годах Дэниелс и его коллега Джимми Гилберт изучили результаты и известные значения МПК элитных бегунов на средние и дальние дистанции[6]. Несмотря на то, что лабораторные значения МПК этих бегунов были разными, но аэробные профили были эквивалентны. Дэниелс обозначил эти «псевдо МПК» или «эффективные МПК» как VDOT. По словам Дэниелса, VDOT-это укороченная форма VO2max, более корректно называемая как «V-dot-O2max».

Бегун может определить своё значение VDOT по результату на недавнем соревновании, и использовать это значение в качестве «эквивалентной производительности» на другой дистанции. Учитывая, что бегуны с одинаковыми значениями МПК могут иметь различия в экономичности бега, биомеханике и умственной выносливости, Дэниелс приходит к выводу, что VDOT является, благодаря этому целостному взгляду, лучшим значением для оценки пригодности и составления тренировочных планов.

Воспитанники

• Холл, Райан[7] — рекордсмен США в полумарафоне (59.43)
• Райан, Джим[8]^[уточнить] — серебряный призёр Олимпийских игр (1968) на 1500м
• Бенуа, Джоан[8]^[уточнить] — чемпионка Олимпийских игр (1984) в марафоне
• Леви-Булет, Магдалена — участница марафона на Олимпийских играх (2008)

См. также

• Максимальное потребление кислорода
• Анаэробный порог
• Тест Купера
• Тест Конкони

Примечания

1. Tchir P. List of the Oldest Living Olympians (aged 90+)
2. Jack Daniels Bio, Stats, and Results  (неопр.). Olympics at Sports-Reference.com. Дата обращения: 29 августа 2016. Архивировано из оригинала 17 апреля 2020 года.
3. ‘World’s Best Coach’ joins Center for High Altitude Training  (неопр.). www.rrm.com. Дата обращения: 29 августа 2016. Архивировано 3 марта 2016 года.
4. Джек Дэниелс. От 800 метров до марафона: Программа подготовки к вашему лучшему забегу. — Манн, Иванов и Фербер, 2013-06-21. — 314 с. — ISBN 9785916572117. Архивировано 14 сентября 2016 года.
5. Jack Daniels. Daniels' Running Formula-3rd Edition. — Human Kinetics, 2013-12-31. — 320 с. — ISBN 9781450431835.
6. Larry Simpson, Marketing Consultant, Technical Writer, Computer Programmer, Designer, Runner  (неопр.). www.simpsonassociatesinc.com. Дата обращения: 6 мая 2019. Архивировано 1 сентября 2019 года.
7. Ryan Hall Now Being Coached by Jack Daniels  (неопр.) (16 сентября 2014). Дата обращения: 29 августа 2016. Архивировано 20 августа 2016 года.
8. Jack Daniels  (неопр.). Дата обращения: 29 августа 2016. Архивировано 11 сентября 2016 года.