1. A partire dalla stagione 1995-96 le statistiche di club si riferiscono ai soli campionati maggiori professionistici di Lega Il simbolo → indica un trasferimento in prestito
Cresciuto nel Mogliano dai sei ai tredici anni, nel 2004 entrò nelle giovanili del Benetton.
Essenzialmente centro, anche se capace di ricoprire tutti i ruoli della tre quarti, Benvenuti fu tra gli allievi dell'Accademia federale della FIR fino al 2009, anno in cui il C.T. della Nazionale italiana Nick Mallett lo aggregò alla prima squadra durante il Sei Nazioni pur senza mai schierarlo[1].
Esordì in campionato con il Benetton nella stagione 2009-10 vincendo il titolo di campione d'Italia e nella stagione successiva fu tra i titolari della squadra nella nuova avventura in Celtic League; del novembre 2010 è, infine, l'esordio in nazionale, a Verona contro l'Argentina[2].
Dal 2016 è di nuovo in Italia a Treviso[6] e nel 2019 ha preso parte alla sua terza Coppa del Mondo consecutiva[7].
Vanta una convocazione nei Barbarians, in occasione di un incontro a Twickenham della formazione inglese a inviti contro un XV dell'Argentina il 1º dicembre 2018[8].