西班牙飲食

西班牙大鍋飯

西班牙菜包含許多菜系，根據不同地區的文化、歷史或氣候而改變。西班牙菜包含許多海鮮，例如西班牙海鮮燉飯，也是地中海飲食的其中之一。

歷史

上古時代的西班牙，主要是種植橄欖樹和葡萄，以製造橄欖油和葡萄酒。當時主要市場是古希臘。至古羅馬時代，古羅馬人又引進了蘑菇至西班牙。

在中世紀，由於伊比利亞半島被穆斯林征服，一些中東普及的食材亦帶進至西班牙，比如米、菠菜和杏仁。著名的西班牙海鮮燉飯正是在此期間面世。

在大航海時代，隨著美洲新大陸的發現，西班牙人大量引進原產自美洲的植物，包括番茄、馬鈴薯、辣椒、可可等等。其中番茄、馬鈴薯被栽種於西班牙，再傳至歐洲各國。而原來菜肴中，亦多加上了番茄和馬鈴薯，比如西班牙冷湯。

在此段期間，西班牙人更把可可磨成粉，從中加入水和糖，在加熱後被製成「巧克力」。

特色菜肴

西班牙的飲食文化，是按著西班牙的地理環境，而有所不同。一般沿海地區，多加入海鮮。

但一般來說，橄欖油是各地菜肴中必不可少。

安達魯西亞

位於西班牙南部，當地菜肴在整個西班牙中，使用橄欖油最多。其中最著名的是西班牙冷湯，是用麵包、鹽、橄欖油、大蒜、醋烹調而成。

其他菜肴如下：

• 燉牛尾
• 油炸鱈魚
• 塞拉諾火腿
• 雪利白蘭地

亞拉岡

亞拉岡屬內陸山脈，多為鄉村地區。由於多山，牧羊是最主要產業之一。其中最著名的是烤羊肉，以大蒜、鹽作佐料。

阿斯圖里亞斯

• 阿斯圖里亞斯燜豆

巴斯克

• 畢爾包鱈魚

巴利亞利群島

• 蛋黃醬
• 辣肉腸
• 烤乳豬

卡斯提爾-拉曼查

• 凍湯餅
• 曼徹格芝士

圖片

• 
  西班牙冷湯
• 
  燉豆鍋
• 
  西班牙火腿
• 
  西班牙餐酒

外部链接

• Online store for Spanish food, an example of "packs to go"
• Foods from Spain （页面存档备份，存于互联网档案馆） all about Spanish food & gastronomy
• Spanish Food & culinary treasures （页面存档备份，存于互联网档案馆）, discovered by Spanish food photographer
• Map of Spain （页面存档备份，存于互联网档案馆）, with information on the cuisine in different areas
• Introduction to food from Spain （页面存档备份，存于互联网档案馆） The essence of Spanish cuisine - Spanish food
• A-Z guide to Spanish food （页面存档备份，存于互联网档案馆） Culture, history and dictionary - Spanish food
• 巴塞隆納自助超簡單 X 實用點餐教戰 （页面存档备份，存于互联网档案馆）：收錄西班牙怎麼吃、有什麼好吃的旅遊美食書