| 集數
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播出日期
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標題
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主持人
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來賓
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備註
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| 1
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2020年10月6日
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認證再一張? 總是學不會 ? 海龜來突襲！李懿、倪暄、苡萱帶著一顆蛋去小琉球挑戰自由潛水
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李懿
倪暄
巫苡萱
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琳妲
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| 2
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2020年10月13日
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我是女葉問，新一代女武打明星誕生
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李懿
陳詩雅
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羚小鹿
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| 3
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2020年10月20日
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迎向熱情台南！雙層巴士熱血出發
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李懿
陳詩雅
倪暄
籃籃
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| 4
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2020年10月27日
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比基尼大解放 小琉球SUP瑜珈挑戰
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李懿
倪暄
巫苡萱
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琳妲
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| 5
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2020年11月3日
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排球少女！找回熱血的青春！職業女排超硬訓練
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李懿
陳詩雅
倪暄
曲羿
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臺北鯨華女排
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| 6
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2020年11月10日
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高級和牛服務生!? 燒肉店老闆怕爆的一天!!
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李懿
籃籃
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| 7
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2020年11月17日
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假文青對上真採茶，李懿、籃籃、苡萱、曲羿還是認真做自己最好
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李懿
巫苡萱
籃籃
曲羿
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| 8
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2020年11月24日
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鰻魚好難捉！24小時鰻魚挑戰
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李懿
籃籃
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| 9
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2020年12月1日
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6小時挑戰三項極限運動
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李懿
陳詩雅
巫苡萱
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| 10
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2020年12月8日
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當電影院員工當然要玩起來
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李懿
陳詩雅
巫苡萱
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| 11
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2020年12月15日
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衝啊!小懿號 報廢車變藝術品
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李懿
陳詩雅、
巫苡萱
籃籃
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| 12
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2020年12月22日
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用5000元辦活動 陪家扶孩子過聖誕
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李懿
陳詩雅
倪暄
籃籃
曲羿
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| 13
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2020年12月29日
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為了粉絲用蚵殼做限量簽名襪 一天就走遍南台灣啦！
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李懿
巫苡萱
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| 14
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2021年1月12日
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最美家政婦！到府清潔服務大挑戰
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李懿
曲羿
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| 15
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2021年1月19日
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亂入名人慈善撲克賽 苡萱超神闖進決戰搶獎金！
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李懿
陳詩雅
巫苡萱
籃籃
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九是廢 Just Play
含羞草
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| 16
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2021年1月26日
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露營拖車挑戰！考照達人-李懿 挑戰第四張證照
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李懿
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| 17
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2021年2月11日
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新春特輯！香到不行的女生宿舍！超刺激狼人殺特別版「揪出小年獸」
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全部
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琳妲
黃上晏
冼迪琦
林于馨
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特別企劃
「誰是年獸」
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| 18
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2021年2月12日
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讓你噴笑的新春團康！有人暗中執行任務？深藏其中的年獸到底是誰？
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全部
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琳妲
黃上晏
冼迪琦
林于馨
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特別企劃
「誰是年獸」
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| 19
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2021年2月26日
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新春慶元宵！斑比山丘猜燈謎 紅包獎金拿不停！
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全部
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元宵特別企劃
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| 20
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2021年3月9日
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學妹跟上！大型重機考照來啦 這次是否能一次過關呢？
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巫苡萱
倪暄
籃籃
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| 21
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2021年3月16日
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搬冰箱？扛床墊？超硬派搬家工初體驗！籃嬌姨太大牌讓兩人現場大爆走啦！
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李懿
倪暄
籃籃
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| 22
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2021年3月23日
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懿想外景服出爐！設計、製作通通自己來！棚拍美到讓你想戀愛
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全部
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| 23
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2021年3月30日
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懿起做公益！學做大腸麵線、蚵仔煎！愛心義賣全數捐款好窩心
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李懿
陳詩雅
巫苡萱
籃籃
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| 24
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2021年4月6日
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瑜伽女神來啦！我要當仙女！挑戰超唯美空中瑜伽
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李懿
巫苡萱
倪暄
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宋羽葤
Miya (瑜珈老師)
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| 25
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2021年4月13日
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重返消防局！超硬水上救援！全員到齊搏命演出
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全部
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| 26
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2021年4月20日
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跨界應猿！陳詩雅一日樂天女孩！初登場就把學妹比下去了！？
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全部
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Rakuten Girls
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| 27
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2021年4月28日
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護國神牆！最強客製化三洋磁磚讓懿想天開永留於世！
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李懿
陳詩雅
倪暄
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冼迪琦
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| 28
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2021年5月4日
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懿起來做毛孩沙發！女神們做的沙發能睡得不香嗎？
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李懿
陳詩雅
倪暄、曲羿
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| 29
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2021年5月11日
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小鹿、菲菲淚灑現場？驚喜突擊鹿爸、菲媽！母親節真心話 有愛就要說出口！（片尾有溫馨彩蛋）
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巫苡萱
籃籃
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羚小鹿
菲菲
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| 30
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2021年5月18日
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李家遺產爭奪戰！爆笑噴飯短劇挑戰你的極限！究竟誰是敗家女呢？
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全部
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琳妲
林襄
冼迪琦
劉語晴.
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特別企劃
「誰是敗家女？」
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| 31
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2021年5月25日
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敗家女的逆襲！「矇眼躲貓貓、爆氣球、天堂路接力」偶包是什麼能吃嗎！李爺遺產落入誰手中？
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全部
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琳妲
林襄
冼迪琦
劉語晴.
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特別企劃
「誰是敗家女？」
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| 32
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2021年6月8日
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最後的存檔「呼拉圈有氧」！宅在家跟著女神動次動！舞蹈PK誰能比我還荒謬
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全部
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築夢者范婷雅
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3級警戒前的最後存檔
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| 33
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2021年7月27日
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女孩們出發吧！一趟說走就走的偽出國世界之旅
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李懿
巫苡萱
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3級警戒前錄影
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| 34
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2021年8月10日
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懿家姊妹滑起來！雪場上奮力克服心魔！難道是為了北海道之旅嗎？
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李懿
陳詩雅
倪暄
曲羿
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3級警戒後的第一支片
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| 35
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2021年8月17日
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最chill的露營派對！籃籃、倪暄感性爆哭！女孩們敞開心胸說出真心話
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倪暄
籃籃
曲羿
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| 36
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2021年8月24日
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網美露營之旅！詩雅擺脫性感黑洞！首度挑戰自然系寫真
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李懿
陳詩雅
巫苡萱
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| 37
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2021年9月7日
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中秋烤肉料理賽！李懿、詩雅與小周師的廚藝對決！超澎湃烤肉大餐上桌啦
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李懿
陳詩雅
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| 38
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2021年9月14日
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窺探和菓子的神秘傳說！跟著李懿一起前進霧隱城冒險吧！
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李懿
陳詩雅
倪暄
籃籃
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| 39
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2021年9月21日
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金鐘小學堂上課啦！女神林襄、Yuri來參戰玩到血流成河？高額獎金是翻倍還是歸零？
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李懿
巫苡萱
倪暄
曲羿
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Yuri
林襄
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| 40
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2021年9月28日
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一日幕後人員！李懿、籃籃、苡萱潛入綜藝大熱門！體驗你不知道的幕後工作
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李懿
巫苡萱
籃籃
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| 41
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2021年10月5日
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踏上麵包大師之路！詩雅、曲羿考證照初體驗！歷經四個月的漫漫長路能成功過關嗎？
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陳詩雅
曲羿
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| 42
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2021年10月12日
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琳妲爆笑演出前男友誓言追回林襄！籃籃變身大籃雕！李懿凱希化身神雕俠侶！我的武俠會不會太可愛了？
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全部
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琳妲
林襄
徐凱希
若綺
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特別企劃
「紅塵客棧」
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| 43
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2021年10月19日
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苡萱玩到爆哭又爆氣|凱希被按摩拖搞到精神崩潰|辣度破表的泳池大亂鬥登場
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全部
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琳妲
林襄
徐凱希
若綺
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特別企劃
「紅塵客棧」
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| 44
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2021年10月26日
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帶著好友去露營！再度遇上暴雨，是否是籃籃雨神同行的詛咒呢？！20年閨密真情告白，曲羿袒露內心淚崩現場！
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巫苡萱
倪暄
籃籃
曲羿
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Vickey(曲小編)
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| 45
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2021年11月2日
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暴雨後的天晴,籃籃,苡萱走繩PK勝負慾爆發互不相讓
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巫苡萱
倪暄
籃籃
曲羿
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Vickey(曲小編)
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| 46
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2021年11月9日
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第一屆攀登王大賽！曲羿抱石神還原樹懶！短小精幹的苡萱竟成最大黑馬？懿天挑戰隊是否有機會為國爭光呢？
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李懿
巫苡萱
倪暄
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| 47
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2021年11月16日
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苡萱看著看著就淚了|求倪別講話,倪暄面部猙獰笑倒眾人,挑戰高難度雙人空中環
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巫苡萱
倪暄
曲羿
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林襄
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| 48
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2021年11月23日
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四人首次體驗上班族生活!高年級實習生李懿是否能勝任電商公司呢
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李懿
陳詩雅
巫苡萱
籃籃
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電電購-即看即購DDG
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| 49
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2021年12月7日
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籃籃跌倒!倪暄臉著地!?詩雅變肉墊!跑酷運動挑戰你的大膽極限!
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李懿
倪暄
巫苡萱
籃籃
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| 50
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2021年12月14日
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跟著小小球員打棒球!李懿,曲羿帶著樂天女孩體驗少棒訓練,李芳開局就慘遭爆頭,究竟啦啦隊是否會打棒球呢?
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李懿
曲羿
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筠熹
李芳
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| 51
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2021年12月21日
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史上闖禍大師倪暄又搞砸?突襲樂天女孩.AKB48 Team TP!手作車輪餅慶祝樂天集團日!
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李懿
倪暄
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Rakuten Girls
AKB48 Team TP
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| 52
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2021年12月28日
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不可能這麼優雅吧?中世紀決鬥西洋劍體驗,四人決一死戰!看看誰能把對手一一擊敗!
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李懿
巫苡萱
倪暄
籃籃
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| 53
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2022年1月11日
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首次線上直播！「歲末年終粉絲QA」虎你問！主持秘辛現正解答
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全部
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| 54
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2022年1月18日
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決戰一番賞！自己的命運自己決定！主持群扮成卡通動漫人物？被塗顏料、扮光頭？
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全部
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| 55
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2022年1月25日
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超激動漫QA賽！李懿搶答筆誤全場笑翻，倪暄破天荒成本集最大贏家？究竟誰會扮成一拳超人&神燈精靈呢？
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全部
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| 56
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2022年1月31日
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全新賽制金幣戰！林襄、何美矇眼爆吃炸醬麵，吃到臉都花了！遊戲王籃籃一人K.O五人？
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全部
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琳妲
林襄
何美
篠崎泫
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特別企劃
「虎年大撒幣」
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| 57
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2022年2月1日
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詩雅反骨獨攬金幣，林襄大怒：換隊長！琳妲、苡萱歪樓猜謎！全程消音笑翻全場！
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全部
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琳妲
林襄
何美
篠崎泫
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特別企劃
「虎年大撒幣」
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| 58
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2022年2月15日
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超硬舉重挑戰！主持群叫苦連天！踏上預備選手之路？女神波波蓁完美抓舉成功
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李懿
巫苡萱
籃籃
曲羿
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波波蓁
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| 59
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2022年3月1日
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最強跨界合作！懿想天開首次登台演出就踏上演唱會，粉絲超燃暴動應援！籃籃竟被欽點最適合加入AKB！
|
全部
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冼迪琦
潘姿怡.
邱品涵
李佳俐.
林于馨
林易沄.
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| 60
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2022年3月8日
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超療癒手作地毯，主持群卻哀聲連連？！詩雅成為資優生，挑戰高難度圖案，秒嗆倪暄太弱！
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李懿
陳詩雅、倪暄、曲羿
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潘姿怡.
冼迪琦
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| 61
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2022年3月15日
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超鏘搜救隊登場！超高垂降救援讓主持群驚聲尖叫！詩雅體驗高空擔架成待宰羔羊，倪暄垂降前最在意的竟是瀏海？
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李懿
陳詩雅
倪暄
籃籃
曲羿
|
冼迪琦
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| 62
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2022年3月22日
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重返消防局，超硬實戰訓練！李懿化身魔鬼教官，重裝上陣來真的，嚴苛訓練讓籃籃撐不住淚崩！
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李懿
陳詩雅
倪暄
籃籃
曲羿
|
冼迪琦
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| 63
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2022年4月12日
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卡通大亂鬥！曲羿、子筑超荒謬裝扮嚇翻眾人，究竟籃籃是一拳超人還是蛋黃哥呢？碰碰車激鬥場面一度失去控制？
|
全部
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袁子筑.
Wendy
歐斯卡
倚禎
|
特別企劃
「卡通大亂鬥」
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| 64
|
2022年4月13日
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卡通殊死戰！美少女戰士VS.茉莉公主，究竟「馬」死誰手？超激水彈大作戰，李懿、曲羿慘遭籃籃0距離暴擊！
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全部
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袁子筑.
Wendy
歐斯卡
倚禎
|
特別企劃
「卡通大亂鬥」
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| 65
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2022年4月19日
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偶像的初次露營（上）！SSKR首次露營獻給懿想天開，究竟曲羿會不會被偶像們與琳妲給搞瘋呢？陳詩雅貴婦裝竟被嫌窮酸？發下豪語要嫁入豪門？
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陳詩雅(S)
曲羿
|
琳妲
冼迪琦(S)
劉曉晴(K)
林于馨(R)
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| 66
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2022年4月26日
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偶像的初次露營（下）超萌視角生態觀察，SSKR策劃驚喜，詩雅現場甩態狂嫌棄！營火晚會氣氛High ，曲羿獻唱小迪秒變小粉絲。
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陳詩雅(S)
曲羿
|
琳妲
冼迪琦(S)
劉曉晴(K)
林于馨(R)
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| 67
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2022年5月3日
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小小球員的助力！懿起做公益，李懿限時挑戰200顆紅豆餅，小迪卻滿腦想著吃！曲羿、詩雅烘焙證照終於派上用場！？引領亞恩踏上甲胖之路！
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李懿
陳詩雅
曲羿
|
冼迪琦
蔡亞恩.
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| 68
|
2022年5月10日
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最萌跨界合作，懿起傳遞愛，母親節公益舞蹈快閃！不NG挑戰，李懿擔C位重任、詩雅練舞頻出錯！究竟誰會是老鼠屎？
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李懿
陳詩雅
巫苡萱
籃籃
曲羿
|
陸筱晴
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| 69
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2022年5月17日
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澎湖夏日大挑戰，陽光沙灘比基尼！限時2hrs學會風浪板！超鏘倪暄遭教練無視，李懿意外失足成唯一落水學員
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李懿
巫苡萱
倪暄
曲羿
|
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| 70
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2022年5月24日
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澎湖花火節食遊記，怎能不吃爆！賭上樂天女孩的尊嚴，苡萱、倪暄、曲羿夜市終局之戰！小漁港拍出奇蹟美照，畫風一轉變成越南情緣？
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李懿
巫苡萱
倪暄
曲羿
|
|
|
| 71
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2022年6月7日
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初夏螢火蟲露營，驚爆反骨陰影下的曲羿！ AKB48 TTP火藥味瀰漫，李家姊妹鬧鬩牆？倪暄生氣大爆走，眾人無辜被波及！？
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倪暄
曲羿
|
琳妲
潘姿怡.
李采潔.
邱品涵
李佳俐.
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| 72
|
2022年6月14日
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露營慘變姊妹鬩牆！？曲羿、琳妲是壓倒倪暄的最後一根稻草？！超雷第三車，採購過程狀況不斷？造成MINA心裡創傷？
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倪暄
曲羿
|
琳妲
潘姿怡.
李采潔.
邱品涵
李佳俐.
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|
| 73
|
2022年6月21日
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倪暄不忍了，錄影現場哽咽泛淚！MINA飆演技，原來都是設計好的？！阿里山夜遊超坎坷，都是月亮惹的禍？琳妲展廚藝，好吃到連媽都會哭？
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倪暄
曲羿
|
琳妲
潘姿怡.
李采潔.
邱品涵
李佳俐.
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| 74
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2022年6月28日
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懿想戰士：TOP GUN獨行俠，致敬阿湯哥上青天！巫苡萱、林襄挑戰人生新高度！無邊界高空視野，心臟抨擊無法平復，G力測試克服暈眩，主持人激動到差點落淚！
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巫苡萱
|
林襄
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| 75
|
2022年7月5日
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籃籃降臨澎湖風雲變色！強風襲擊主持群無一倖免！SUP唯美畫面突變調，竟變全員漂流中！？倪暄化身寄生蟲坐騎曲羿，巫苡萱仿效感嘆：「我不適合努力，但我有兩力！」
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巫苡萱
倪暄
籃籃
曲羿
|
|
|
| 76
|
2022年7月12日
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進擊的籃籃，挑戰蔚藍大海！澎湖夏日新玩法，樂天女孩全身濕透，讓你心癢癢的衝擊快感！狂風襲擊，網美聖地瞬間幻滅，全員暴走狀況劇上演！
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巫苡萱
倪暄
籃籃
曲羿
|
|
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| 77
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2022年7月19日
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樂天女孩苡萱、曲羿獨挑大樑！快閃一家人OUR FAMILY品牌日，直擊代言人郭書瑤開球小幫手！曲羿拍胸脯「一定辦的妥妥貼貼」！
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巫苡萱
曲羿
|
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| 78
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2022年7月26日
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超激越野沙灘車，跋山涉水點燃苡萱飆仔魂！激烈彎道讓林襄面色鐵青直喊：要吐了！絕美「天空之鏡」超好拍，兩人當完飆仔換網美
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巫苡萱
|
林襄
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| 79
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2022年8月17日
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iRent警探緊急召集！懿想家家酒出動，李懿、苡萱化身動漫角色解救懿想市 超刺激解謎遊戲，結局讓人超吃驚
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李懿
巫苡萱
|
陳伊
冼迪琦
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| 80
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2022年8月23日
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資深前輩籃籃真情流露，帶穎樂看清這世界！近視雷射手術全紀錄，還沒開始害怕就已經結束？！不到10分鐘徹底改變人生
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籃籃
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林穎樂
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| 81
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2022年8月30日
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當偶像失業時！詩雅褪去偶像包袱，改行去當禮儀師！？全年無休隨時待命，讓李懿也肅然起敬
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李懿
陳詩雅
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當偶像失業時
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| 82
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2022年9月20日
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廚娘養成班！耗時三個月，練就七十二道菜！從不敢抓鮮魚到切菜見紅，巫苡萱、倪暄能否成功挑戰中餐丙級技術士呢？
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巫苡萱
倪暄
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| 83
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2022年9月27日
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退役偶像全新挑戰！菜鳥學徒從0開始，首日上班挑戰20層樓高空洗牆，嚇到雙腿發抖也要咬牙撐過！
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李懿
陳詩雅
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當偶像失業時
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| 84
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2022年10月4日
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寫真女星露營記（上）曲羿難逃苦命魔咒，詩雅擔任主廚發現壯壯是專業露營玩家！露營八卦不停，抖出百萬網紅陳年糗事
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陳詩雅
曲羿
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冼迪琦
琳妲
雅涵
林襄
壯壯
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| 85
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2022年10月11日
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寫真女星露營記（下）她們最赤裸的一面？戰火燃起蜜桃大比拚，興奮到尖叫聲不斷！壯壯主廚展廚藝，眾人直呼趕快嫁了！
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陳詩雅
曲羿
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冼迪琦
琳妲
雅涵
林襄
壯壯
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| 86
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2022年10月25日
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失業偶像的最終歸宿！？釣蝦場員工真的那麼好賺？薪資曝光讓李懿目瞪口呆！陳詩雅親下蝦池示範清潔，身高硬傷讓他險些滅頂⋯想當蝦后是蝦妹，老闆認證顏質滿分站櫃檯！
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李懿
陳詩雅
|
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當偶像失業時
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| 87
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2022年11月1日
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飛靶射擊挑戰賽！現場槍聲超震撼！籃籃意外「擦槍走火」教練驚呆，運動健將李懿首度踢鐵板！陳詩雅、陳詩媛雙子同台超失控！一出場就讓全場笑翻！誰會是最強打靶王呢？
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李懿
陳詩雅
籃籃
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陳詩媛
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2022年11月15日
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極限運動風箏衝浪！挑戰征服巨風！超困難運動讓女孩們東倒西歪，苡萱遭吹飛3米高摔落嚇傻眾人，林襄竟被稱讚是最有天份！
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李懿
陳詩雅
巫苡萱
倪暄
曲羿
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林襄
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2022年11月22日
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桃園大廟景福宮超靈驗！籃籃、雅涵kimi 求財當場認乾爹？繞境OOTD展現最夯潮流
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籃籃
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張雅涵
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2022年11月29日
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心臟爆擊夢幻職業，導盲犬訓練師薪資太驚人？！李懿罕見動真格，現場情緒失控大暴走！詩雅跳級魔王考試，資優生導盲犬被嚇歪，現場求救直接放棄？！
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李懿
陳詩雅
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當偶像失業時
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2022年12月6日
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籃籃化身北宜女飆仔體驗速度與激情！騎上「得力助手」宏佳騰智慧電車Ai-1 Ultra Belt勇闖宜蘭！詩雅感恩回饋之旅誓言報答籃籃！
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陳詩雅
籃籃
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2022年12月20日
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林襄、苡萱淪為女工辛酸畫面流出！超人氣剝皮辣椒竟要排半年以上，想吃到就自己做吧！懿想火辣擔當親做辣椒，原來剝皮辣椒是這樣誕生！
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巫苡萱
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林襄
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2022年12月27日
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讓巫苡萱直喊「那裡癢癢的」漂移甩尾挑戰！阿湯哥捍衛戰士Ｇ力經典重現！剛拿到駕照就甩尾，曲羿心理壓力超大！金卡納挑戰連李懿也無法克服！甩尾真的這麼難嗎？
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李懿
巫苡萱
曲羿
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安乙蕎
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2023年1月3日
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樂天知識王大考驗，這些年啦啦隊白當了？！2022首度拿下樂天主場MVP球員？誰是樂天桃猿新舞王？詩雅是樂天臥底？神猜題打趴資深學姐！
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陳詩雅
巫苡萱
籃籃
曲羿
林襄
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2023年1月17日
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樂天啦啦隊同期生超荒謬露營！一言不合就馬上吵架！詩雅、詩媛雙子同台，超默契同步偷懶？交換禮物引發眾怒！究竟發生了什麼事？
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陳詩雅
雅涵
林于馨
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宋宋
陳詩媛
霖霖
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2023年1月24日
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樂天啦啦隊同期生露營，革命情感讓宋宋落淚！小白駕駛詩雅首上路，全車驚聲尖叫嚇壞Kimi！食材短缺竟盯上製作單位，企劃下海陪玩驚變自肥現場？
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陳詩雅
雅涵
林于馨
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宋宋
陳詩媛
霖霖
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2023年1月31日
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孫藝珍最愛的運動！？機械皮拉提斯酷似「刑具」讓小迪羞喊想嘗試！苡任狂踢鐵板崩潰喊不配當運動員！各式扭曲十八招讓新妹們快招架不住啦！
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雅涵
林于馨
冼迪琦
廖苡任
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2023年2月7日
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兩小時限定挑戰！天旋地轉的舞綢讓苡任忍不住吐啦！Kimi賣命演出卻讓老師不予置評 唯美舞蹈畫風突變竟充滿尖叫聲！都是因為這動作太可怕
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曲羿
雅涵
林于馨
廖苡任
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2023年2月14日
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極限體能王挑戰！林襄魔性腰力「扭」出新高度！超快速通關讓教練看傻！苡任國手飯碗受威脅？爆發潛能克服魔王高牆！雅涵吃波比跳全餐，哪個新妹會是老鼠屎？
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雅涵
林襄
林于馨
廖苡任
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2023年2月21日
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台版「黑暗榮耀」雅涵童年校園霸凌故事首公開！淚訴封閉心靈歷程！故鄉白河沒有麥當勞跟7-11？三姝泡湯展堅情
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雅涵
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宋宋
陳詩媛
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2023年2月28日
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啦啦隊女神林襄化身女車神！卡丁車競速挑戰「人車合一」卻只玩過電玩？艾融賽道失控，衝向護欄險翻車！樂天最強飆仔出爐，連教練都讚實至名歸
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雅涵
林襄
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艾融
壯壯
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2023年3月7日
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曲羿童年逃家嚇壞曲媽報警尋女？絕對哭爆的家人羈絆讓曲羿直言：「放不下他們！」嘉義中埔私房景點全開箱，曲媽手路菜擄獲女孩心！
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曲羿
雅涵
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宋宋
陳詩媛
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2023年3月14日
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射箭國手挑戰之路！李懿、巫苡萱中指食指左眼右眼分不清！詩雅畢業即解放翹臀射箭逼瘋教練！大齡藝人能迎戰90嫩妹嗎？最青春的射箭趣味賽登場
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李懿
巫苡萱
冼迪琦
曲羿
陳詩雅
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巧媛
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2023年3月21日
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絕美來賓壯壯、艾融挑戰滑板車！林襄竟成最腳滑主持人 小師妹雅涵失誤被學姐大罵！最香滑板車挑戰不要錯過
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雅涵
林襄
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艾融
壯壯
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