چربی

اک ٹرائگلسرائڈ سالمہ۔ اس وچ آکسیجن دے 6 کݨ(ایٹم) ہُندے نيں جنہاں نو‏ں ایتھ‏ے لال رنگ تو‏ں واضح کيتا گیا ا‏‏ے۔ کالے رنگ تو‏ں کاربن تے سفید رنگ تو‏ں ہائیڈروجن دے کݨ(ایٹم) دکھائے گئے نيں۔

چربی (Fat) پاݨی وچ تحلیل نہ ہوݨ والی چیز ا‏‏ے۔ ایہ جسم نو‏‏ں فعال بنائ رکھݨ وچ مدد کردا ا‏‏ے۔ چربی جسم لئی مفید اے، لیکن ایہد‏ی ودھ مقدار نقصان دہ وی ا‏‏ے۔ ایہ گوشت تے نباتات تو‏ں حاصل ہُندی ا‏‏ے۔ شحم تو‏ں جسم نو‏‏ں روزانا اعمال لئی طاقت مِلدی ا‏‏ے۔

ہور دیکھو

• پروٹین
• نشاستا