La Football League Cup 1969-1970 è stata la 10ª edizione del terzo torneo calcistico più importante del calcio inglese, la 4ª in finale unica. La manifestazione, ebbe inizio il 12 agosto 1969 e si concluse il 7 marzo 1970 con la finale di Wembley.
Per la prima volta dalla sua istituzione, partecipano alla competizione tutti i 92 clubs della Football League.
Formula
La Football League Cup era riservata alle 92 squadre della Football League. Il torneo era composto da scontri ad eliminazione diretta, ad esclusione delle semifinali che prevedevano due match, dove la squadra con il miglior risultato combinato accedeva alla finale unica. Se uno scontro terminava in parità, la sfida veniva ripetuta a campi invertiti fino a quando una delle due contendenti non otteneva la vittoria, mentre in finale, si rigiocava sempre in campo neutro. In caso di pareggio, anche nel replay, si faceva ricorso ai tempi supplementari.
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