Die Quelle der Regge befindet sich in der Nähe des Ortes Goor in der Gemeinde Hof van Twente. Von dort fließt sie nach Norden durch Rijssen, Nijverdal und Hellendoorn und mündet in der Nähe von Ommen in die Vechte.
Der bis zu 30 Meter breite Fluss ist ab 1900 kanalisiert worden und wird derzeit abschnittweise renaturiert.[4]
Beim Bau des Twentekanals bis 1938 ist der Oberlauf der Regge abgeschnitten worden und entwässert nun über den Twentekanal. Derzeit wird unter dem Namen De Doorbraak („der Durchbruch“) ein 13 Kilometer langer Wasserlauf gebaut, der die alte Gewässerverbindung (voraussichtlich bis 2014) wieder herstellt.[5]
Der Fluss wurde um das Jahr 1232 als prope … Recclam erstmals urkundlich erwähnt. Der Name leitet sich möglicherweise vom germanischen *reki- mit der ungefähren Bedeutung „(grasbewachsener) Abhang, steiler Rain, Böschung, abschüssiges Stück Land“ ab.[6]
