Mbay merupakan ibu kota Kabupaten Nagekeo yang berada di tengah Pulau Flores. Secara geografis, Mbay berada pada bagian pesisir utara Pulau Flores dengan iklim kering dan berudara panas. Secara administratif, yang umum dianggap sebagai wilayah Mbay adalah Kelurahan Mbay I, Mbay II, Danga, dan Lape di Kecamatan Aesesa, Nagekeo.
Kota Mbay mempunyai area persawahan irigasi [1] sekitar 3000 ha yang merupakan salah satu penghasil padi terbesar di Pulau Flores dari kemapuanya hingga 6000ha. Area persawahan Mbay menjadi salah satu tempat wisata bersepeda.[2] Untuk mengaliri daerah persawahan di Kota Mbay terdapat bendungan irigasi Ir. Sutami [3][4] yang dibangun sejak tahun 1979. Di Kota Mbay juga terdapat padang savana [5] dan salah burung migrasi seperti Pelican Australia[6][7] dan Gagang Bayam Timur [8] yang hidup di pesisir pantai. Di pesisir pantai Kota Mbay ada hutan bakau tempat hidup burung liar. Ada juga ikan bandeng di tambak-tambak yang tersebar dipersawahan serta dekat hutan bakau.[9] Kota Mbay juga terdapat situs gua-gua Jepang[10][11] sejak tahun 1942 serta peninggalan bandar udara yang dinamakan Surabaya 2.[12] Di Kota Mbay juga ada pelabuhan laut Maropokot untuk melayani kapal barang dan penumpang.[13]
