蒙古語族群居住地地图。橙色线显示13世纪后期蒙古帝国 的范围，红色区域居民以蒙古語族群為主。 俄罗斯 ，身著传统服装的布里亚特 人。蒙古語族群（Mongolic peoples） 是东亚 、北亚 、南亚 和东欧 諸多族群的統稱，凡是使用蒙古语系 語言的人群，即為蒙古語族群。蒙古語族群源於原始蒙古人 （Proto-Mongols），当代最大的蒙古語族群則是蒙古人 。蒙古語族群的地理分布十分廣闊，但基因高度相似，顯示古代東北亞人群的分布連續性。
當代蒙古語族群列表
族群
人口
主要分布地区
宗教
蒙古族 [ 註 1] 11,000,000
蒙古國 、内蒙古 、布里亚特 、卡尔梅克
藏傳佛教 、腾格里 信仰（萨满教 ）
东乡人
621,000
东乡族自治县 、积石山保安族东乡族撒拉族自治县
遜尼派
土族
290,000
青海 、甘肃
藏傳佛教、腾格里信仰（萨满教）
达斡尔族
132,000
梅里斯达斡尔区 、莫力達瓦達斡爾族自治旗
藏傳佛教、腾格里信仰（萨满教）
喀卓人
>60,000？
通海县
藏傳佛教
四川蒙古族
29,000
木里藏族自治县 、盐源县
藏傳佛教
保安族
20,000
積石山保安族東鄉族撒拉族自治縣
逊尼派伊斯兰教、藏傳佛教
哈米尼干
>10,000？
外貝加爾邊疆區、 蒙古 东北部、呼伦贝尔市
藏傳佛教、腾格里信仰（萨满教）
裕固族
6,000
肃南裕固族自治县
藏傳佛教、腾格里信仰（萨满教）
蒙戈勒人
2,000
阿富汗 赫拉特省
逊尼派伊斯兰教
康家
2,000
黄南藏族自治州
逊尼派伊斯兰教
此外，布里亚特境內約有3600位蒙古化的索尤特人 ，被視為布里亚特人 當中的亚族群。 [ 4] [ 5]
哈扎拉人 （又稱哈扎拉蒙古人）的祖先顯然主要是蒙古語族群[ 6] 巴布尔 的記載，十六世紀時，蒙古语系 語言仍然是哈扎拉人普遍使用的語言，直到十九世紀，一小部分哈扎拉人的口語仍與蒙古語相去不遠[ 7] C2-M217 基因單倍群頻率顯著較高，符合他們自稱的蒙古淵源 [ 8] 哈扎拉吉語 ，這種語言屬於达利语 ，可以看做是波斯语 的一种方言。根据俄罗斯大百科全书 ，哈扎拉人直到 19 世纪才開始放棄蒙古语。 [ 9]
莫卧儿 人是巴魯剌思氏 和其他蒙古部落的后裔，目前使用乌尔都语 、印地語 等南亞語言。 [ 10]
蒙古语系的地理分布 蒙古語族群的语言属于蒙古语系 ，使用於东亚 、南亚 、北亚 與东欧 （卡尔梅克 ）。这个语族中最著名的成员非蒙古语 莫屬。蒙古語是蒙古 大多数居民的主要語言，也用於内蒙古 和布里亚特 的蒙古族 族人，使用者約有800-900万人。
蒙古語族群可能与突厥語族群 和通古斯族群 有关 ，突厥語 、蒙古語族與通古斯語 都包含於擬構的的阿尔泰语系 當中。 [ 14]
蒙古語族群主要信奉藏传佛教 。 1576年，宗喀巴大师 创建格鲁派 （黃教），爾後成为蒙古国的国教 。东乡族 、保安族 、莫卧儿 、蒙戈勒人 等族群則皈依逊尼派伊斯兰教 。一部分蒙古語族群保留了傳統的腾格里 信仰（蒙古 薩滿教 ）。在俄罗斯教会 和西方传教士的影响下，出现了少数基督徒 。
蒙古萨满教，又稱為蒙古民间信仰或腾格里信仰，从信史 时代开始，它便是蒙古及周边地区（包括布里亚特 和内蒙古 ），在蒙古族、达斡尔族 和其他族群中普遍存在的万物有灵论 萨满教 信仰，与蒙古部落组织乃至於社会生活各方面都有错综复杂的联系。一路走来，它受到佛教的影响，兩者產生融合。腾格里教在皇室被转化为一神教 。
蒙古文化 深受蒙古 游牧生活 的影响，与其他东亚 和中亚 文化也有相似之处。蒙古語族群彼此擁有高度相似的文化和传统，但在衣食方面却有一些特別的差异。虽然蒙古传统服饰（ 德勒 ）自帝国时代以来变化不大，但若與历史服饰相比，現代蒙古服飾的风格已經有了一些变化。無論是配色還是剪裁，每个蒙古語部族或氏族都有自己的獨特德勒風格。蒙古菜主要以肉类 和香料为基础，有一些地区差异。最重要的蒙古語族群節慶是那达慕大会 ，包含赛马 、摔跤 和射箭 等赛事。对于家族来说，最重要的节日則是查干萨日 ，大致相当于新年或春節 ，通常落在一月或二月。蒙古語族群擁有非常古老的音乐传统。傳統上以喉唱 、 馬頭琴 和其他弦乐器為主軸，通常以五声音阶和声和长尾音为特征。
蒙古人 和其他讲蒙古语的群体間有極高的基因相似性，與其他东亚人群也有相當高的遗传亲和力。千人基因组计划小组对6个族群的175个蒙古語族群样本做出分析，揭示不同蒙古人群体之间的遗传同质性，以及北亚、东亚和东南亚人群之间的强烈亲和力。此外，芬兰 人和蒙古人、西伯利亚人之间有許多共通的等位基因，顯示大量基因从东亚人口向西流入现代芬兰人的祖先群体。
2014 年的研究指出，蒙古語族群向欧洲和南亚人口的基因流动主要可以追溯到蒙古帝国时期。该研究分析了一名内蒙古 居民的基因组，并将该样本与世界各地的人群进行比较。蒙古人对其他东亚和美洲原住民 人群表现出预期的高亲和力，特別對俄罗斯鄂伦春族 的亲和力最高。与美洲原住民（玛雅人 ）共享的祖源等位基因也不少，很可能是史前時代人類沿白令陸橋遷徙至美洲所致。欧洲人与蒙古語族群的共享等位基因較少，但多於阿拉伯人與蒙古語族群共享的基因，顯示蒙古帝国 基因流对欧洲人的影响更大。印度人也显示出少量蒙古基因流动的证据，應該与蒙兀兒帝國 有关，与欧洲人一样，這些共通基因多於阿拉伯人與蒙古語族群共享的基因。结论是，蒙古帝国統治下的人口間或有蒙古語族群的血统，蒙古語族群对欧亚人口的影响是持久的，其中蒙古語族群的基因在欧洲人當中影响相对最强。
^ 布里亞特人 與卡爾梅克人 在俄羅斯 被視為異於蒙古族的族群。
^ Nanzatov, B. Z. Buryat tribe composition in the 19th century . Народы и культуры Сибири. Взаимодействие как фактор формирования и модернизации. Irkutsk. 2003: 15–27 [2022-10-03 ] . （原始内容存档 于2022-10-03）. ^ Балдаев С. П. Родословные легенды и предания бурят. Ч. 1. Улан-Удэ. 1970: 166. ^ Bacon, Elizabeth Emaline. The Hazara Mongols of Afghanistan: A Study in Social Organization . Berkeley: University of California. 1951 [2022-12-15 ] . （原始内容存档 于2022-10-07）. ^ Массон В. М., Ромодин В. А. (1964). История Афганистана. Том I. С древнейших времен до начала XVI века. （页面存档备份 ，存于互联网档案馆 ） Москва: Наука. pp. 289–290. In Russian: "Еще в XVI в., по сообщению Бабура, среди хазарейцев был распространен монгольский язык, а небольшая часть их, по-видимому, и в XIX в. говорила на языке, близком к монгольскому."
^ Жабагин М. К. (2017). Анализ связи полиморфизма Y-хромосомы и родоплеменной структуры в казахской популяции （页面存档备份 ，存于互联网档案馆 ） Москва. p. 71. In Russian: "...за счет высокой частоты гаплогруппы С2-М217, что согласуется с монгольским происхождением хазарейцев."
^ Хазарейцы [Hazaras]. 2017. Упоминаются с 16 в. До 19 в. говорили на монг. языке. ^ Сабитов Ж. М., Баймуханов Н. Б. Y-STR гаплотипы узбеков, уйгуров, таджиков, пуштунов, хазарейцев, моголов из базы данных Family Tree DNA . The Russian Journal of Genetic Genealogy. 2015, (2): 22–23 [2022-10-03 ] . （原始内容存档 于2022-10-03） （俄语） . ^ Starostin, George. Altaic Languages . Oxford Research Encyclopedia of Linguistics. Oxford University Press. 2016-04-05 [2022-10-03 ] . ISBN 978-0-19-938465-5doi:10.1093/acrefore/9780199384655.013.35 存档 于2021-05-17）.
