普拉洛尼昂-拉瓦努瓦斯(法語:Pralognan-la-Vanoise,法语发音:[pʁalɔɲɑ̃ la vanwaz];法兰克-普罗旺斯语:Pralonyan)是法国萨瓦省的一个市镇,属于阿尔贝维尔区。
普拉洛尼昂-拉瓦努瓦斯(45°22'53"N, 6°43'17"E)面积88.57 平方千米,位于法国奥弗涅-罗讷-阿尔卑斯大区萨瓦省,该省份为法国东部省份,历史上为薩伏依的一部分,北起上萨瓦省,西接伊泽尔省和安省,南部和东部与上阿尔卑斯省和意大利接壤。
与普拉洛尼昂-拉瓦努瓦斯接壤的市镇(或旧市镇、城区)包括:莱萨吕、欧苏瓦、瓦努瓦斯地区尚帕尼、莫達訥、普拉奈、圣邦塔朗泰斯、维拉罗丹-布尔歇、库尔舍韦勒[2]。
普拉洛尼昂-拉瓦努瓦斯的时区为UTC+01:00、UTC+02:00(夏令时)。
普拉洛尼昂-拉瓦努瓦斯的邮政编码为73710,INSEE市镇编码为73206。
普拉洛尼昂-拉瓦努瓦斯所属的省级选区为穆捷县(英语:Canton of Moûtiers)。
普拉洛尼昂-拉瓦努瓦斯于2021年1月1日时的人口数量为710人。