Іан Бридж народився у місті Вікторія, та розпочав виступи у професійному футболі в команді Північноамериканської футбольної ліги«Сіетл Саундерз», у складі якої грав до 1983 року, взявши участь у 100 матчах чемпіонату. Більшість часу, проведеного у складі команди, був основним гравцем захисту команди. У 1984 році Бридж грав у складі іншої команди Північноамериканської футбольної ліги «Ванкувер Вайткепс», а в 1984—1985 роках грав у складі нижчолігової команди з США «Такома Старс».
У 1985 році Іан Бридж став гравцем швейцарського клубу «Ла Шо-де-Фон», у складі якого грав до 1990 року, останній рік фактично бу граючим тренером команди. У 1990 році повернувся на батьківщину, де грав у складі нижчолігових клубів «Вікторія Вістас», «Кітченер Кіккерз» та «Норт-Йорк Рокетс», і в 1991 році завершив виступи на футбольних полях.
Розпочав тренерську кар'єру, ще продовжуючи грати на полі, у 1989 році, очоливши тренерський штаб клубу «Ла Шо-де-Фон». У 1990 році Іан Бридж очолив команду Університету Вікторії, головним тренером якої був до 2000 року. З 1997 до 2010 року Бридж працював із жіночими збірними Канади різних вікових груп. у 2010 році колишній футболіст очолював канадський нижчоліговий клуб «Вікторія Гайлендерс».