Hantelrodd

Hantelrodd är en övning främst för stora ryggmuskeln, Latissimus dorsi. Den utförs genom att framåtböjd lyfta en hantel (alt två hantlar) upp och ner.[1]

Källor

1. ”Enhands hantelrodd | Muscles - övningar som ger en stark rygg”. Muscles. https://muscles.se/ovningsbank/ryggovningar/latissimus-dorsi/enhands-hantelrodd/. Läst 20 juni 2021. 

Externa länkar

• ExRx - Beskrivning av utförande