Отец — Владимир Илларионович Токмань (1937—1976), журналист, писатель, основатель и главный редактор журнала «Студенческий меридиан» (1974—1976), секретарь Харьковского обкома комсомола по пропаганде, сотрудник ЦК ВЛКСМ, публицист, награждён орденом Дружбы народов[1][2][3]. Скончался от рака, когда Кате было восемь лет, а сестре Виктории — двенадцать.
С 5-летнего возраста Екатерина начала сниматься в детских телевизионных программах «АБВГДейка», «Будильник» и «Весёлые нотки»[5], вела детские концерты и спектакли. Тогда же родители отдали её в московский детский ансамбль танца «Калинка»[4][6][7].Детство прошло в районе метро Сокол, на севере Москвы.
Дебютом начинающей актрисы в кино стала главная роль девятиклассницы Тани Корниловой в семейной мелодраме «Лидер» режиссёра Бориса Дурова, вышедшей на экраны страны в 1984 году. На съёмках этого фильма в Сочи познакомилась со своим будущим мужем — Александром Стриженовым, который тоже был занят в одной из главных ролей в этой картине[4][6].
С января 1997 года является ведущей программы «Доброе утро» на «Первом канале» (до 2002 года называвшегося «ОРТ»). С января 1997 по декабрь 2005 года вела эту программу в паре со своим супругом[11][12], с января 2006 года — единолично[13].
В 1997 году снялась в клипах «Будет всё, как ты захочешь» и «Ей одной» певца и композитора Александра Шевченко.
В 2007 году окончила отделение гештальт-терапии Института практической психологии и психоанализа[6].
С сентября 2008 года по апрель 2009 года приняла участие в проекте «Первого канала» «Ледниковый период-2», где её партнёром в танцах на льду был фигурист Алексей Тихонов. В сентябре, на одной из тренировок Екатерина сломала два ребра во время поддержки — так сильно Алексей её держал. Несмотря на сильные боли, она решила рискнуть и продолжить кататься, дойдя до самого финала шоу[4][14].
С декабря 2010 по декабрь 2011 года была главным редактором журнала «ITALIA — Made in Italy».
С 6 сентября по 11 октября 2013 года вела ток-шоу «За и против» на «Первом канале» вместе с Александром Гордоном[15].
29 сентября 2013 года была одной из основных ведущих благотворительного телемарафона «Всем миром», посвящённого помощи пострадавшим от наводнения на Дальнем Востоке[16].
25 ноября 2013 года на «Первом канале» стартовал новый телевизионный проект о взаимоотношениях между мужчиной и женщиной «Они и мы», ведущими которого стали Екатерина Стриженова и Александр Гордон[17][18].
С 15 сентября 2014 по февраль 2022 года вела политическое ток-шоу «Время покажет» на «Первом канале» в паре с Петром Толстым[19] (был соведущим шоу с 15 сентября 2014 по 7 июля 2016), затем с Артёмом Шейниным, с 2017 по декабрь 2020 года — с Анатолием Кузичевым, а с января 2021 года — с Русланом Осташко. С октября 2022 года — ведущая программы «Самое время», выходящей в рамках «Информационного канала»[20].
15 января 2023 года, на фоне вторжения России на Украину, была внесена в санкционный список Украины как «ведущая российской медиакомпании, которая в течение многих лет использовалась Кремлём в пропагандистских целях»[21][22].
Семья и личная жизнь
Муж Александр Стриженов (род. 6 июня 1969), российский актёр, режиссёр, сценарист, продюсер. Катя и Саша познакомились, ещё будучи школьниками, в Сочи на съёмках советского фильма «Лидер» (1984) режиссёра Бориса Дурова, в котором оба были заняты в главных ролях. С тех пор не расставались. Поженились[23]. 25 октября 2017 года отметили в Шанхае[значимость факта?] 30-летие совместной жизни[24].
Дочери Анастасия Грищенко (Стриженова) (род. 13.04.1988). Училась в Великобритании. В августе 2013 года вышла замуж за финансиста Петра Геннадьевича Грищенко (13.06.1987). Вместе с супругом живёт в Нью-Йорке[25][26], Александра Стриженова (род. 19 декабря 2000)[27]. Училась в математико-экономическом классе средней школы района Кунцево. Студентка МГУ им. Ломоносова, факультета — высшая школа современных социальных наук. С трёхлетнего возраста занималась художественной гимнастикой у Ирины Винер. Обучалась танцам в балете «Тодес»[5]. Снялась в фильмах отца «Любовь-морковь» (2007) и «Юленька» (2009), а также в фильме режиссёра Зиновия Ройзмана «У каждого своя война» (2010)[25].
2010 год — приз VIII Открытого российского фестиваля театра и кино «Амурская осень» в Благовещенске в номинации «Лучшая женская роль в театре» — за исполнение роли в антрепризном спектакле режиссёра Надежды Птушкиной «Ненормальная. Ненормальная? Ненормальная!!!»[28][29][30].