В июле 2002 года Мирз подписал трёхлетний контракт с «Престон Норт Энд»[2], перейдя за £175 тыс. Пропустив начала сезона из-за травмы бедра, полученной во время предсезонной подготовки[3], дебютировал за «Престон» 19 октября 2002 года в матче против «Уолсолла», выйдя на замену во втором тайме. 15 апреля 2003 года в матче против «Рединга» забил свой первый гол в профессиональной карьере. Во время предсезонной подготовки к сезону 2004/05 получил стрессовый перелом ноги[4], из-за которого выбыл из строя на десять месяцев. В марте 2005 года подписал новый трёхлетний контракт с «Престоном»[5].
В июле 2006 года Мирз был продан в «Вест Хэм Юнайтед» за первоначальную сумму в £1 млн, которая могла возрасти до £1,9 млн в зависимости от количества матчей и возможного будущего вызова в сборную Англии[6]. За «молотобойцев» дебютировал 19 августа 2006 года в матче стартового тура Премьер-лигисезона 2006/07 против «Чарльтон Атлетик».
В январе 2007 года Мирз был взят «Дерби Каунти» в аренду до конца сезона[7]. Дебютировал за «баранов» 3 февраля 2007 года в матче против «Саутгемптона», выйдя на замену в концовке. 6 мая 2007 года в матче последнего тура сезона против «Лидс Юнайтед» забил свой первый гол за «Дерби». В июле 2007 года «Дерби» выкупил Мирза у «Вест Хэма» за £1 млн и подписал с ним контракт на три года[8]. В январе 2008 года у него случился стрессовый перелом левой голени, из-за чего он пропустил три месяца[9].
В августе 2008 года Мирз отправился на несанкционированный просмотр во французский «Олимпик Марсель», за что «Дерби» оштрафовал его на сумму шестинедельной зарплаты[10]. После просмотра «Марсель» взял игрока в аренду на один год, выплатив «Дерби» за аренду €200 тыс. (около £160 тыс.), с опцией выкупа за £1,5 млн[11]. За французский клуб из-за травм смог дебютировать лишь 19 февраля 2009 года в матче 1/16 финала Кубка УЕФА 2008/09 против нидерландского «Твенте»[12]. В Лиге 1 дебютировал 15 марта 2009 года в матче против «Пари Сен-Жермен»[13]. Свой первый гол за «Марсель» забил 18 марта 2009 года в матче 1/8 финала Кубка УЕФА 2008/09 против «Аякса». Этот гол, забитый в экстра-тайме, вывел французов в четвертьфинал турнира[14]. «Марсель» не стал активировать опцию выкупа и по окончании срока аренды в июне 2009 года Мирз вернулся в «Дерби»[15].
Мирзом интересовался «Портсмут», но 30 июня 2009 года он был куплен «Бернли» за около £500 тыс. и подписал с новичками Премьер-лиги трёхлетний контракт[16][17]. Дебютировал за «бордовых» 15 августа 2009 года в матче стартового тура сезона 2009/10 против «Сток Сити»[18]. 27 ноября 2010 года в матче против своего бывшего клуба «Дерби Каунти» забил свой первый гол за «Бернли».
В июле 2011 года Мирз и Крис Иглз перешли из «Бернли» в «Болтон Уондерерс» за общую сумму в около £3 млн и оба подписали c «Болтоном» трёхлетние контракты[19]. 4 августа 2011 года на тренировочной сессии сломал ногу[20][21], из-за чего за «рысаков» дебютировал только 4 февраля 2012 года в матче против «Норвич Сити», а после этого в сезоне 2011/12 больше не выходил на поле. Сезон 2012/13 также был вынужден завершить досрочно, в феврале, из-за инфекционного мононуклеоза[22]. Летом 2014 года по истечении контракта покинул «Болтон Уондерерс»[23][24].
29 декабря 2014 года Мирз подписал контракт с клубом MLS «Сиэтл Саундерс»[25][26][27]. Его дебют в американской лиге состоялся 8 марта 2015 года в матче стартового тура сезона 2015 против «Нью-Инглэнд Революшн», в котором он отметился голевой передачей[28]. 3 июля 2015 года в матче против «Ди Си Юнайтед» забил свой первый гол за «Сиэтл Саундерс»[29][30]. В марте 2016 года Мирз получил грин-карту и в MLS перестал считаться иностранным игроком[31][32]. Мирз участвовал в матче за Кубок MLS 2016, в котором «Сиэтл Саундерс» обыграл «Торонто», но после чемпионского сезона 2016 клуб не продлил контракт с игроком[33][34].
24 января 2017 года «Сиэтл Саундерс» продал права на Мирза в MLS клубу-новичку лиги «Атланта Юнайтед» за $50 тыс. в общих распределительных средствах[35][36][37]. 4 марта 2017 года в дебютном матче новой франшизы, соперником в котором был «Нью-Йорк Ред Буллз», Мирз отдал передачу, приведшую к первому голу в истории клуба[38]. 26 августа 2017 года в матче против «Филадельфии Юнион» забил свой первый гол за «Атланту Юнайтед»[39]. По окончании сезона 2017 «Атланта Юнайтед» не продлила контракт с Мирзом[40][41][42].
15 декабря 2017 года в первом этапе драфта возвращений MLS Мирз был выбран клубом «Миннесота Юнайтед»[43][44][45]. Дебютировал за «гагар» 3 марта 2018 года в матче стартового тура сезона 2018 против «Сан-Хосе Эртквейкс»[46]. 3 июня 2018 года в матче против «Спортинга Канзас-Сити» забил свой первый гол за «Миннесоту Юнайтед»[47]. 27 августа 2018 года Мирз расторг контракт с «Миннесотой Юнайтед» по взаимному согласию сторон[48][49][50][51].
11 февраля 2009 года Мирз сыграл за сборную Ямайки в товарищеском матче со сборной Нигерии, так как считал своего отца ямайцем, но позднее выяснилось, что он — выходец из Сьерра-Леоне[55].
↑Clarets open with Stoke loss(англ.). Lancashire Telegraph (15 августа 2009). Дата обращения: 15 февраля 2019. Архивировано из оригинала 15 февраля 2019 года.
↑Marc Iles.Duo ruled out for rest of season(англ.). Lancashire Telegraph (12 апреля 2013). Дата обращения: 15 февраля 2019. Архивировано из оригинала 15 февраля 2019 года.
