Интерне́т-зави́симость (или интернет-аддикция) — навязчивое стремление использовать Интернет и избыточное пользование им, проведение большого количества времени в Сети.
Предложенное им описание базируется на описании расстройств, связанных со злоупотреблением психоактивными веществами. Голдберг выделил следующее:
использование Интернета вызывает болезненное негативное стрессовое состояние или дистресс;
В 1997—1998 годах были созданы исследовательские и консультативно-диагностические службы по данной проблематике. В 1998—1999 годах вышли первые монографии по проблеме (К. Янг, Д. Гринфилд и другие). В России данный феномен изучается с 2000 года[4][5].
В 2009 году состоялся симпозиум «Интернет-зависимость: психологическая природа и динамика развития»[6] с участием психиатров, психологов, социологов, по материалам которого издан первый в России сборник по интернет-зависимости. В него были включены и переводы полных текстов докладов основных зарубежных исследователей этой проблемы[7].
Проверьте соответствие информации приведённым источникам и удалите или исправьте информацию, являющуюся оригинальным исследованием. В случае необходимости подтвердите информацию авторитетными источниками. В противном случае этот раздел может быть удалён.(15 ноября 2019)
Медики признают анормальную привязанность субъекта к времяпрепровождению за компьютером, выделяя при этом как достаточно характерные психические, так и физические симптомы[8][9][10].
Зависимость (наркотическая) в медицинском смысле определяется как навязчивая потребность в использовании привычного вещества, сопровождающаяся ростом толерантности и выраженными физиологическими и психологическими симптомами. Рост толерантности означает привыкание ко всё бо́льшим и бо́льшим дозам[11]. Также зависимость (аддикция) в психологии определяется как навязчивая потребность, ощущаемая человеком, подвигающая к определённой деятельности.
Тем не менее отмечено и позитивное влияние Интернета на психическое здоровье. Американские исследователи обнаружили, что пользование Интернетом улучшает деятельность мозга у людей среднего и пожилого возраста благодаря стимуляции мозговых центров, ответственных за принятие решений и сложные рассуждения. Согласно результатам исследования, отчёт о котором был опубликован в American Journal of Geriatric Psychiatry, посещение Интернета вызывает активацию областей мозга, контролирующих память, язык, чтение и зрение. Кроме того, при поиске в Интернете активируются мозговые центры, ответственные за сложные рассуждения и принятие решений, благодаря необходимости решать, какую из предложенных ссылок выбрать для получения необходимых данных (при чтении книг подобной активации соответствующих областей мозга не происходит)[12].
Таким образом, результаты исследования свидетельствуют о том, что опрошенные студенты имеют лишь умеренный уровень зависимости от социальных сетей. Более того, качество жизни большинства студентов оценивается в диапазоне выше среднего[13].
Интернет-зависимые в разных странах мира
В 2009 году в США появилась первая лечебница, занимающаяся исцелением «интернет-зависимости»[14]. В Финляндии молодым людям с интернет-зависимостью и подтверждённым врачом диагнозом предоставляют отсрочку от армии на 3 года[15]. Китай в 2008 году заявил, что собирается стать пионером в мире по официальному признанию данной зависимости болезнью, и первым начал открывать клиники[16]. Однако в китайских заведениях используют строевую подготовку и электрошок; отмечают изуверские методы лечения, приводившие к смерти подростков-пациентов[17][18].
Согласно последним исследованиям (2021), распространённость Интернет-зависимости среди Российских подростков составляет 7,1-10,4 % в зависимости от потребляемого контента[10]. Согласно уточнённым данным (2022), среди Российских городских подростков распространённость общей Интернет-зависимости (генерализованной, не дифференцированной по потребляемому контенту; использован опросник Chen Internet Addiction Scale, CIAS) составляет 7,2 %; распространённость зависимости от компьютерных игр – 10,4 % (использован опросник Game Addiction Scale for Adolescents, GASA); распространённость зависимости от социальных сетей – 8,0 % (использован опросник Social Media Disorder Scale, SMDS)[19].
Классификация интернет-зависимости, её причин и симптомов
Достоверность этой статьи поставлена под сомнение.
Необходимо проверить точность фактов и достоверность сведений, изложенных в этой статье. Соответствующую дискуссию можно найти на странице обсуждения.(3 августа 2013)
Основные 6 типов интернет-зависимостей по мнению психолога М. И. Дрепы[20] таковы:
Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам — большие объёмы переписки, постоянное участие в чатах, веб-форумах, избыточность знакомых и друзей в Сети (проблемное использование социальных сетей[21]).
В последние годы активно обсуждаются нейробиологические механизмы формирования Интернет-зависимости[23]. Доказано существенное негативное влияние Интернет-зависимости на параметры ночного сна и выраженность дневной сонливости у Российских подростков[10]. Были выявлены прямые ассоциации проблемного использования Интернета с рецидивирующими болевыми симптомами у подростков (головная боль, боль в животе и боль в спине)[24].
Диагностика интернет-зависимости
Для психологической диагностики интернет-зависимости используется ряд опросных методик профилактики[25]:
Методика диагностики зависимости от онлайн-игр[28];
Опросник оценки зависимости от компьютерных игр у подростков, русскоязычная версия Game Addiction Scale for Adolescents[29];
Опросник оценки зависимости от социальных сетей, русскоязычная версия Social Media Disorder Scale[30].
Пути решения проблемы
К основным способам решения проблемы относится помощь психотерапевта или психолога. Одним из путей решения проблемы также является контролирование времяпровождения в интернете путём установки будильника или таймера, напоминающего о том, что нужно прекратить деятельность в сети. Возможно использование методов психологической саморегуляции, в частности медитации, управления дыханием, а также применение блокирующих Интернет-программ[31].
Высказывается мнение, что, если современное общество хочет воспитать психически здоровое, интеллигентное поколение, оно должно взять на себя ответственность за последствия взаимодействия ребёнка с компьютером и его пребывание в Сети[32].
