Cora Vlot

Cora Vlot
Plaats uw zelfgemaakte foto hier
Persoonlijke informatie
Naam Cora Vlot
Geboortedatum 21 februari 1964
Geboorteplaats Hendrik-Ido-AmbachtBewerken op Wikidata
Sportieve informatie
Discipline Triatlon
Eerste titel Nederlands kampioen triatlon op de lange afstand 1998
Portaal  Portaalicoon   Sport

Cora Vlot (21 februari 1964) is een succesvolle Nederlandse triatlete uit Hendrik-Ido-Ambacht. Ze vertegenwoordigde Nederland op verschillende grote internationale wedstrijden. Ze werd vijfmaal Nederlands kampioene op de lange afstand en de eenmaal op de middenafstand.

Biografie

In 1993 nam ze voor de eerste maal deel aan de hele triatlon van Almere. Met een tijd van 9:39.43 eindigde ze op een vierde plaats. Hierna eindigde ze verschillende malen op het podium. In 1998 veroverde ze in Almere de Nederlandse titel op de lange afstand. Met een tijd van 9:22.34 eindigde ze op een tweede plaats overall achter de Australische Robin Roocke (goud; 9:13.31). Dit was haar snelste tijd bij deze wedstrijd. In 2001 wist ze de wedstrijd te winnen, maar met een langzamere met 9:45.28.

Hiervoor nam ze al enkele keren deel aan een Ironman. In 1994, 1995 en 1996 behaalde ze bij de Ironman Lanzarote respectievelijk een vijfde, vierde en derde plaats. In 1996 werd ze met een tijd van 10:22.51 21e bij de Ironman Hawaï.

In 2007 werd zij tot Sportvrouw van het Jaar in Hendrik-Ido-Ambacht uitgeroepen; zij was daarmee de eerste die deze titel in haar woonplaats kreeg.

Titels

  • Nederlands kampioene triatlon op de lange afstand - 1998, 2000, 2001, 2002, 2005
  • Nederlands kampioene triatlon op de middenafstand - 2003

Onderscheidingen

  • Sportvrouw van het Jaar in Hendrik-Ido-Ambacht - 2007

Palmares

triatlon

  • 1992: 5e Triatlon van Almere - 10:33.48
  • 1993: Brons NK lange afstand in Almere (4e overall) - 9:39.43
  • 1994: Brons NK lange afstand in Almere (4e overall) - 10:19.26
  • 1994: 5e Ironman Lanzarote
  • 1995: Brons NK lange afstand in Almere (3e overall) - 9:44.09
  • 1995: 4e Ironman Lanzarote
  • 1996: Zilver NK lange afstand in Almere (2e overall) - 9:41.56
  • 1996: Brons Ironman Lanzarote - 10:49.56
  • 1996: 25e Ironman Hawaï - 10:22.51
  • 1997: 4e triatlon van Almere - 9:30.25
  • 1997: 6e Ironman Lanzarote
  • 1998: Goud NK lange afstand in Almere (2e overall) - 9:22.34
  • 1999: Brons NK + EK triatlon op de lange afstand in Almere (3e overall) - 9:24.00
  • 1999: 16e WK lange afstand in Säter - 7:03.08
  • 2000: Goud NK lange afstand in Almere (2e overall) - 9:36.09
  • 2000: 17e WK lange afstand in Nice - 7:39.20
  • 2001: Goud NK lange afstand in Almere (1e overall) - 9:45.28
  • 2001: 14e WK lange afstand in Fredericia - 10:18.52
  • 2002: Goud NK lange afstand in Almere (2e overall) - 9:50.18
  • 2002: 10e Ironman Ironman Lanzarote - 11:31.06
  • 2003: Goud triatlon van Almere - 9:45.21
  • 2003: Goud NK middenafstand in Nieuwkoop - 4:25.50
  • 2003: Brons NK lange afstand in Stein - 6:35.23
  • 2004: Goud triatlon van Almere - 9:41.33
  • 2004: Brons NK middenafstand in Nieuwkoop - 4:24.10
  • 2004: Brons NK lange afstand in Stein - 6:42.10
  • 2005: Goud triatlon van Almere - 9:30.44
  • 2005: Zilver NK middenafstand in Nieuwkoop - 4:18.57
  • 2005: Goud NK lange afstand in Almere - 8:22.03
  • 2006: Zilver NK middenafstand in Nieuwkoop - 4:24.24
  • 2007: 7e Ironman Switzerland - 9:51.40
  • 2007: 4e Ironman South Africa - 9:52.40
  • 2007: Goud Triatlon van Veenendaal - 2:08.31
  • 2007: Brons IronMan 70.3 Antwerpen - 4:29.34
  • 2008: 12e WK lange afstand in Almere - 6:51.44
  • 2008: Brons NK middenafstand in Nieuwkoop - 4:20.09
  • 2009: Brons NK middenafstand in Nieuwkoop - 4:26.27
  • 2010: Brons NK middenafstand in Nieuwkoop - 4:34.51
  • 2011: Brons NK middenafstand in Didam - 4:08.15
  • 2015: Zilver Middenafstand in Nieuwkoop - 4:54:15

Atletiek