男子400mは、1896年アテネオリンピックの陸上競技のフラットトラック競技のうち、2番目に短い競技であった。予選は4月6日の初日の最後に行われ、競技者は2つの組に分けられ、各予選の上位2名が4月7日の2日目に開催された決勝に進出した。
4か国から7人の選手が参加した。そのうち5人は100mにも参加した。
アメリカのトーマス・バークとイギリスのエドガー・ブレディンは「1896年の2人の最も良いワンラップのランナー」であった。バークはアテネに来たが、ブレディンは来なかった(その年の初めにプロになっていた)。ブレディンは48.5秒(440ヤード)で非公式の世界記録の共同保持者であった。バークは1895年にブレディンに勝利した[1]。
400mは予選(ヒート)と決勝の2ラウンドで構成されていた。各レースは「1周をわずかに超える長さで、走者を分けるレーンはなかった。」2つの予選が行われ、一方に4人、もう一方に3人の走者が参加した。各予選の2人が決勝に進出した[1][2]。
トラックは円周が330mであったため、レースは1周をわずかに超えていた。トラックは曲がり方が非常に鋭く、緩い灰でできていたため、走るのが難しかった。走者は現在の反時計回りに対して時計回りに回っていた[1]。
準決勝は4月6日に行われた。各組上位2人が決勝に進出した。