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小周天
 小周天（しょうしゅうてん）は煉丹術（気功法）の一つ。大周天を行する基礎になるため、築基の法とも呼ばれる。 概要→「内丹術」も参照
煉己、調薬、採薬、封固、煉薬、採丹の工程があり、以降大周天に移る。 煉己：先ず生活の中で浪費した精を補うため(補精)心を虚にし呼吸を沈細にし精の生ずるのを待つ。 この際の呼吸は文火(息)であり、それはすなわち心が呼吸に囚われぬことである。
採薬：やがて丹田に融々とした熱感(薬)が生じ性器が勃起したならば、再び武火を持って丹田にとどめる。
採丹：幾度か、あるいは一年ほど周天を繰り返すと止火の候が生ずる。これは眼球から臍に掛けて月光のような白光が起きる。 この候が三度生じた後周天を止める。すなわち丹の完成である。以降大周天に移る。 関連項目 |
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