ツァイガルニク効果

ツァイガルニク効果（ツァイガルニクこうか、英: Zeigarnik effect）とは達成できた事柄より達成できていない事柄・中断している事柄を意識している状態[1]。ツァイガルニック効果、ゼイガルニク効果、ゼイガルニック効果とも表記する。

ドイツのゲシュタルト心理学者クルト・レヴィンの「人は欲求によって目標指向的に行動するとき 緊張感 が生じ持続するが、目標が達成されると緊張感は解消する」という考えに基づき、リトアニア出身で旧ソビエト連邦の心理学者ブリューマ・ゼイガルニクが「目標が達成されない行為に関する未完了課題についての記憶は、完了課題についての記憶に比べて想起されやすい」との事実を実験的に示した[注釈 1]。

さらに、ツァイガルニクらには、未完成の図形と完成した図形についての記憶研究もある。知覚の実験にあっては、未完成図形の方が完成図形に比べて記憶の度合いが悪い。

自分自身の行為を記憶する過程と、視覚像を記憶する過程とは、相異なる法則性に従っている[2]。

注釈

1. (ルビンシュテイン『一般心理学の基礎2』 1982)には、「明らかに逆のこと、つまり、やり終え、完結し、現実性を失ったことは、なによりもはやく忘れるという傾向もある」との付言がある。

出典

1. 樺沢『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 2020, p. 272.
2. ヴィゴツキー『子どもの心はつくられる』 2002, p. 46.

参考文献

• 樺沢, 紫苑『精神科医が教える ストレスフリー超大全』ダイヤモンド社、2020年7月2日。ISBN 9784478107324。 
• ルビンシュテイン, セルゲイ・レオニドヴィッチ『一般心理学の基礎2』秋元晴朝・秋山道彦・足立自朗・天野清・佐藤芳男・松野豊・吉田章宏 （翻訳）、明治図書出版、1982年4月。ISBN 9784181087036。 
• ヴィゴツキー, レフ・セミョーノヴィチ『子どもの心はつくられる―ヴィゴツキー心理学講義』菅田洋一郎（監訳）・広瀬信雄（訳）、新読書社、2002年3月23日。ISBN 9784788041110。 

関連項目

• アドレナリン
• 燻製ニシンの虚偽
• 不安