Nacque a Täby da Erik Oscar Hellqvist e Marie Britt Rotman[5][6] e si trasferì a Älvdalen all'età di sei anni[7]. Ha due sorelle: Lina (coordinatrice di progetti umanitari, nata nel 1982) e Sara (criminologa[8], nata nel 1988).
All'età di vent'anni fece un servizio fotografico per la rivista maschile Slitz in cui posava con indosso solo la parte inferiore del bikini e un boa constrictor vivo attorcigliato attorno al suo corpo.[11] È stata votata Miss Slitz 2004 dai lettori.[9][12]
Nel 2005 Sofia studiò contabilità con una connotazione informatica, specializzandosi nello sviluppo di affari, presso l'Institute of English and Business di New York[10]. Inoltre, è diventata un'istruttrice di yoga certificata[14] ed ha lavorato presso lo studio Yoga to the People, per un periodo, a New York[10].
Nell'agosto 2010 la portavoce della corte svedese, Nina Eldh, confermò il rapporto tra Carlo Filippo e Hellqvist in una dichiarazione rilasciata dal palazzo.[18]
Nell'aprile 2011 la coppia si trasferì a vivere insieme in una tenuta privata a Djurgården in Svezia.[19] Nel giugno dello stesso anno il palazzo confermò che la coppia viveva insieme.[20][21]
Il 27 giugno 2014, è stato annunciato il fidanzamento ufficiale di Hellqvist con il Principe Carlo Filippo.[22] Il matrimonio è stato poi celebrato il 13 giugno 2015 nella Cappella del Palazzo reale di Stoccolma.[23]
La coppia ha avuto 3 figli:
principe Alexander Erik Humbertus Bertil, duca di Södermanland (Danderyd, 19 aprile 2016)[24]
principe Gabriel Carl Walter, duca di Dalarna (Danderyd, 31 agosto 2017)[25]
principe Julian Herbert Folke, duca di Halland (Danderyd, 26 marzo 2021)[26]
Il 7 ottobre 2019, il padre di Carlo Filippo, il re, ha revocato lo status reale del principe Alexander e del principe Gabriel nel tentativo di associare più strettamente i reali svedesi all'ufficio di capo di stato; rimangono nella linea di successione al trono.[27] Il 2 settembre 2024 la casa reale svedese annuncia che la principessa è in attesa del quarto figlio.
Titoli e trattamento
6 dicembre 1984 – 13 giugno 2015: Miss Sofia Kristina Hellqvist
dal 13 giugno 2015: Sua Altezza Reale Principessa Sofia di Svezia, Duchessa di Värmland
in svedese: Hennes Kungliga Höghet Sofia, Prinsessa av Sverige, Hertiginna av Värmland.
^ab(SV) Johan T Lindwall, Sofia Hellqvist har vikt ut sig i Slitz, in Expressen, 13 gennaio 2010. URL consultato il 4 giugno 2011 (archiviato dall'url originale il 28 agosto 2011).
^abcd(EN) HRH Princess Sofia's Biography, su Sveriges Kungahus. URL consultato il 5 settembre 2017 (archiviato dall'url originale il 5 settembre 2017).
^(SV) Åsa Bönnelyche, Carl Philip och Sofia nu sambor – officiellt, in Svensk Damtidning, 10 giugno 2011. URL consultato il 12 giugno 2011 (archiviato dall'url originale il 12 giugno 2011).