Shilajit

Un gramme de Shilajit purifié. Exemple typique de résine sèche qui a 7% à 9% d'humidité.

Le shilajit (du sanskrit शिलाजतु, śilājatu[1]) – aussi appelé moumiyo, mu moi, mamie, m’immola (du russe мумиё) – est une sorte de résine épaisse et collante dont la couleur va du blanc au marron foncé (cette dernière étant plus commune) qui se trouve principalement dans l'Himalaya et les montagnes du Tibet, les montagnes du Caucase, les montagnes de l'Altaï, et les montagnes de Gilgit-Baltistan au Pakistan[2],[3]

Elle était extraite dans certaines cavités ce qui a longtemps fait pencher pour une origine minérale.

Sa nature exacte n'est actuellement pas connue mais ne serait pas minérale : on note la présence de vitamines et d'acides aminés, de triterpènes, mais aussi d'acides humiques et de 85 minéraux (ions)[4],[5]. L'hypothèse de l'origine végétale (résine) est la plus probable. On note une certaine corrélation avec la présence d'Euphorbia royleana[6].

Une étude de 2012 publiée dans le *Journal of Ethnopharmacology* met en lumière les bienfaits multiples du Shilajit, notamment dans le traitement des symptômes du syndrome de fatigue chronique (SFC). Cette recherche montre que le Shilajit contribue significativement à réduire l'immobilité et à améliorer le comportement d'escalade altérés par le SFC. Il a également été observé que le Shilajit réduit l'anxiété et restaure les niveaux de corticostérone plasmatique ainsi que le poids des glandes surrénales. Le Shilajit se présente comme une option potentiellement sans danger et avantageuse pour le traitement de multiples troubles de santé, malgré le fait que très peu de preuves aient été fournies de son efficacité. De plus, certains éléments contenus dans le shilajit peuvent s'avérer toxiques s'ils sont consommés en trop grande quantité[7].

Références

• (en) Cet article est partiellement ou en totalité issu de l’article de Wikipédia en anglais intitulé « Shilajit » (voir la liste des auteurs).

1. Rigpa Wiki
2. (en) Carol A. Hill et Paolo Forti, Cave minerals of the world, Volume 2, National Speleological Society, 1997, 217–23 p. (ISBN 978-1-879961-07-4)
3. David Winston & Steven Maimes. Adaptogens: Herbs for Strength, Stamina, and Stress Relief, Healing Arts Press, 2007. (ISBN 978-1-59477-158-3)
4. Ahmed R. Al-Himaidi . et Mohammed Umar ., « Safe Use of Salajeet During the Pregnancy of Female Mice », Journal of Biological Sciences, vol. 3, n^o 8,‎ 15 juillet 2003, p. 681–684 (DOI 10.3923/jbs.2003.681.684, lire en ligne, consulté le 5 octobre 2022)
5. (en) Shibnath Ghosal, « Chemistry of shilajit, an immunomodulatory Ayurvedic rasayan », Pure and Applied Chemistry, vol. 62, n^o 7,‎ 1^er janvier 1990, p. 1285–1288 (ISSN 1365-3075 et 0033-4545, DOI 10.1351/pac199062071285, lire en ligne, consulté le 5 octobre 2022)
6. Sharanbasappa Durg, VeereshP Veerapur, BS Thippeswamy et SyedMansoor Ahamed, « Antiepileptic and antipsychotic activities of standardized Śilājatu (Shilajit) in experimental animals », Ancient Science of Life, vol. 35, n^o 2,‎ 2015, p. 110 (ISSN 0257-7941, DOI 10.4103/0257-7941.171675, lire en ligne, consulté le 5 octobre 2022)
7. « QUE PENSER DES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES D'ACIDE FULVIQUE ? », sur www.sante.fr, 15 mai 2022 (consulté le 13 juillet 2024)