فرط الوزن

فرط الوزن
معلومات عامة
الاختصاص علم الغدد الصم  تعديل قيمة خاصية (P1995) في ويكي بيانات
من أنواع تغذية مفرطة  تعديل قيمة خاصية (P279) في ويكي بيانات

تعتبر الصحة العالمية فرط الوزن (بالإنجليزية: overweight)‏ وباء يجتاح العالم.[1][2][3]لأن الملايين سوف يعانون من أمراض خطيرة لها صلة بفرط الوزن التي تعد حالة معقدة لها أبعادها الاجتماعية والنفسية بين كل الأعمار. وتصيب 300 مليون في العالم من بينهم 20 مليون تحت سن 18 سنة. ويوجد 120مليون يعانون من مشاكل متعلقة بفرط الوزن.

أمراض فرط الوزن

فرط الوزن مسؤول عن كثير من الأمراض تفوق ما يسببه التدخين. لأنه يسبب عدة مشاكل صحية منها أمراض القلب والسكتة وفرط ضغط الدم السكري والسرطان كسرطان المرارة والثدي والرحم والحوض والمبيض والبروستات. الحويصلة المرارية والحصوات المرارية. والتهاب عظام المفاصل والنقرس ومشاكل في التنفس كالاختناق المؤقت في التنفس لمدة قصيرة أثناء النوم والربو. وارتفاع الكوليسترول. والشعور بالاكتئاب. وتغير في الرؤية والحساسية للبرد والإمساك وسقوط الشعر. وتورم القدمين وقصر التنفس(يشحر) والشخير. وعلاج هذه الأمراض مكلف للغاية.

فرط وزن الحامل

فرط وزن الحامل من أكبر الأخطار على صحة الجنين. لأنه من العوامل الرئيسية في إحداث عيوب خلقية في القلب والكلى والجهاز البولي للجنين. وأن السيدات المصابات بمرض السكر قبل الحمل تزيد لديهن أخطار حدوث عيوب خلقية في القلب والكلى لارتفاع مستوى السكر في الدم في وقت تتشكل فيه أعضاء الجنين. مما يدل على أن هناك صلة قوية بين السكري وفرط الوزن. وخطر حدوث عيوب خلقية يعود إلى فرط الوزن أكثر من إصابة الأم بالسكري الذي يحدث نتيجة للحمل. لكن درجة بدانة الأم تعد العامل الكبير في احتمال حدوث عيوب خلقية في قلب الجنين. علما بأن فرط الوزن من العوامل الرئيسية للإصابة بالسكري الحملي.

تبدأ العادات السيئة المتبعة في النظام الغذائي في وقت مبكر للغاية من مرحلة الطفولة، حيث تتضاعف معدلات تناول صغار السن للسعرات الحرارية إلى 30 في المائة فوق المعدلات الطبيعية. لأن السعرات الحرارية التي يتناولها الأطفال في العامين الأول والثاني، تتعدى السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم (من 950 إلى 1220 سعر حراري يوميا) بتجاوز قدره 30 %. بينما يتجاوز الرضع من 7 أشهر إلى 11 شهراً السعرات الحرارية الضرورية بنسبة 20%. والأطفال الذين ولدوا لآباء يعانون من زيادة الوزن هم الأكثر عرضة لزيادة الوزن.. وتلعب حالة الطفل المزاجية دورا في زيادة الوزن. فالأطفال الذي يغضبون بسبب الطعام هم أكثر عرضة لزيادة الوزن. وقلق الآباء من زيادة وزن أبنائهم يجعلهم أكثر عرضة لإصابتهم بزيادة الوزن.. ويرجع هذا إلى محاولات الآباء التحكم في عادات تناول أطفالهم للطعام بشكل زائد ومنعهم من تعلم عادات الأكل الصحية، مع الإفراط في تناولهم المشروبات الغازية والعصائر السكرية والحلوي ولا سيما قبل تناولهم الطعام. ويجب تعودهم علي تناول أكلات صحية غير دسمة للحفاظ علي وزنهم. فيتناولون الخبز واللحوم والألبان والفراخ الخالية من الدهون. مع الإقلال من قضاء الفترات الطويلة لمشاهدة الفيديو والكومبيوتر والتلفزيون. وتعليمهم الأكل ببطء ومضغ الطعام جيدا ليشعروا بالشبع بسرعة. ولا يكون الطعام وسيلة عقاب أو جائزة للأطفال. فعندما يعطى الطفل حلوى لمرضاته فهذا معناه أنها طعام مفضل عن غيره، فيقبل علي تناولها. ومطلوب التأكد من أن طعامه خارج البيت متوازن. وممارسته للرياضة ضرورية. كما يجب ألا يجبر علي إنهاء طبق طعامه أو شرب كل الزجاجة لمراعاة شهيته مع تجنب تناوله الأطعمة الغنية بالسكر. وطعام الطفل لا بد وأن يضم 30% دهون وألياف بوفرة وتجنب وجود الأطعمة العالية السعرات في البيت. مع تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة الجماعية في البيت أو خارجه كالمشي، والإقلال من مشاهدة التلفزيون. ويكون اللبن منزوع الدسم. وبدانة الأطفال تسبب، كولسترول عال وارتفاع ضغط الدم وظهور أمراض قلب مبكرة ومرض السكر ومشاكل في العظام وظهور حالات هرش وعدوى طفيلية وحب الشباب. وفي دراسة لجامعة جون هوبكنز بأمريكا وجدت أن كبر حجم الخصر (الوسط) بالجسم والممتليء كالبالونة لدى الرجال أكثر عرضة مرتين من النحاف، للإصابة بالسكري، وأن الذين طول قطر محيط خصرهم أكبر من 40 بوصة معرضون بنسبة 12 مرة للإصابة بالمرض. وهذا يدل على خطورة فرط الوزن حول الخصر وتكديس الدهون به.

المسببات

تتسبب زيادة الوزن عن طريق تناول السعرات الحرارية أكثر مما يحرقه الجسم (عن طريق ممارسة الرياضة والأنشطة الحياتية اليومية). ومن العوامل التي تسهم في هذا الخلل ما يلي:

الأشخاص الذين يعانون من سكري النمط الأول وإفراط الإنسولين المزمن يكونون عرضة لكسب الوزن، في حين أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أصلاً فقد يتطور لديهم إلى سكري النمط الثاني.

العلاج

تشير الدراسات إلى أن خفض السعرات الحرارية في حد ذاته (الحمية) قد تكون لها منافع على المدى القصير ولكنها لا تؤدي إلى فقدان الوزن على المدى البعيد وغالباً ما تؤدي إلى استرجاع الوزن المفقود. لهذا السبب ينصح بأن تكون البرامج الغذائية لخسارة الوزن مرتبطة بزيادة التمارين الرياضية والتخطيط للمدى البعيد.

انظر أيضًا

المراجع

  1. ^ "معلومات عن فرط الوزن على موقع l.academicdirect.org". l.academicdirect.org. مؤرشف من الأصل في 2019-12-10.
  2. ^ "معلومات عن فرط الوزن على موقع medlineplus.gov". medlineplus.gov. مؤرشف من الأصل في 2019-07-27.
  3. ^ 323265.4745

Read other articles:

Spacebus adalah bus satelit yang diproduksi di Cannes Mandelieu Space Center di Prancis oleh Thales Alenia Space. Spacebuses biasanya digunakan untuk satelit komunikasi geostasioner, dan tujuh puluh empat telah diluncurkan sejak pembangunan dimulai pada 1980-an. Spacebus awalnya diproduksi oleh Aérospatiale dan kemudian diteruskan ke Alcatel Alenia Space. Pada tahun 2006, ia dijual ke Thales Group sebagai Thales Alenia Space.[1] Spacebus 100 Deployment of Arabsat-1B from Discovery Space…

Residential building in Manhattan, New York Herald TowersThe hotel building as seen in 2011Former namesHotel McAlpinGeneral informationLocation1282-1300 BroadwayManhattan, New YorkCoordinates40°44′57″N 73°59′16″W / 40.74917°N 73.98778°W / 40.74917; -73.98778Construction started1911Completed1912Height308 feet (94 m)Technical detailsFloor count25Design and constructionArchitect(s)Frank Mills AndrewsReferences[1] Herald Towers, formerly the Hotel McA…

Bay in Estonia Parts of the Tallinn Bay Tallinn Roadstead in 2021 Tallinn Bay (Estonian: Tallinna laht) is a bay in Estonia on the southern coast of the Gulf of Finland. The Estonian capital city Tallinn is located on the southern coast of the bay.[1] Tallinn Bay itself is divided into several parts: Tallinn Roadstead (Estonian: Tallinna reid), Kopli Bay, Kakumäe Bay and Paljassaare Bay.[1] The islands Naissaar and Aegna border the bay in the north, the Viimsi Peninsula to the e…

Belgian aircraft identification Belgian owned and operated aircraft are identified by either registration letters or serial numbers for military aircraft.[1] Civil aircraft An aircraft registration is a unique alphanumeric string that identifies a civil aircraft, in similar fashion to a licence plate on an automobile. In accordance with the Convention on International Civil Aviation all aircraft must be registered with a national aviation authority and they must carry proof of this regis…

Pour les articles homonymes, voir Peste noire (homonymie). Peste noireEnterrement de victimes de la peste noire à Tournai, dans les Annales de Gilles Le Muisit (1272-1352), Bibliothèque royale de Belgique.Maladie PesteAgent infectieux Yersinia pestisOrigine Au cœur de l'actuel Kirghizistan, en Asie centraleLocalisation Eurasie et Afrique du NordDate d'arrivée vers 1346Date de fin 1353BilanMorts entre 75 millions[1] et 200 millions[2]modifier - modifier le code - modifier Wikidata La peste no…

Noncommutative extension of the complex numbers This article is about quaternions in mathematics. For other uses, see Quaternion (disambiguation). Quaternion multiplication table ↓ × → 1 i j k 1 1 i j k i i −1 k −j j j −k −1 i k k j −i −1 Left column shows the left factor, top row shows the right factor. Also, a b = b a {\displaystyle a\mathbf {b} =\mathbf {b} a} and − b = ( − 1 ) b {\displaystyle -\mathbf {b} =(-1)\mathbf {b} } for a Ƞ…

River in North Carolina This article is about the American river. For the river in Kyrgyzstan, see Tar (Kyrgyzstan). For the river in Ireland, see River Tar. This article needs additional citations for verification. Please help improve this article by adding citations to reliable sources. Unsourced material may be challenged and removed.Find sources: Tar River – news · newspapers · books · scholar · JSTOR (December 2013) (Learn how and when to remove this…

乔冠华 中华人民共和国外交部部长 中国人民对外友好协会顾问 任期1974年11月—1976年12月总理周恩来 → 华国锋前任姬鹏飞继任黄华 个人资料性别男出生(1913-03-28)1913年3月28日 中華民國江蘇省盐城县逝世1983年9月22日(1983歲—09—22)(70歲) 中华人民共和国北京市籍贯江蘇鹽城国籍 中华人民共和国政党 中国共产党配偶明仁(1940年病逝) 龚澎(1970年病逝) 章含之…

هذه المقالة يتيمة إذ تصل إليها مقالات أخرى قليلة جدًا. فضلًا، ساعد بإضافة وصلة إليها في مقالات متعلقة بها. (مايو 2016) مرصد القطامية الفلكي الكبير إحداثيات 29°56′02″N 31°49′40″E / 29.934025°N 31.82777778°E / 29.934025; 31.82777778   معلومات عامة الدولة مصر  تاريخ الافتتاح الرسمي 1964[1 …

Historic county of England This article is about the English county. For the new unitary authority, see Westmorland and Furness. For other uses, see Westmoreland. WestmorlandHistoric countyFlagAncient extent of WestmorlandArea • 1831485,990 acres (1,966.7 km2)[1] • 1911505,330 acres (2,045.0 km2)[2] • 1961504,917 acres (2,043.33 km2)[2] Population • 191163,575[2] • 196167,180[2] His…

Niphona Niphona picticornis Klasifikasi ilmiah Kerajaan: Animalia Filum: Arthropoda Kelas: Insecta Ordo: Coleoptera Famili: Cerambycidae Genus: Niphona Niphona adalah genus kumbang tanduk panjang yang tergolong famili Cerambycidae. Genus ini juga merupakan bagian dari ordo Coleoptera, kelas Insecta, filum Arthropoda, dan kingdom Animalia. Larva kumbang dalam genus ini biasanya mengebor ke dalam kayu dan dapat menyebabkan kerusakan pada batang kayu hidup atau kayu yang telah ditebang. Referensi T…

Fictional character from the Australian Channel Seven soap opera Home and Away Soap opera character Martha MacKenzieHome and Away characterJodi Gordon as Martha MacKenzie (2009)Portrayed byBurcin Kapkin (1988)Jodi Gordon (2005–10)Duration1988, 2005–2010First appearance8 September 1988Last appearance9 June 2010ClassificationFormer; regularIntroduced byAlan Bateman (1988)Julie McGauran (2005)Book appearancesHome and Away: Family MattersIn-universe informationOther name…

The Wicked DarlingIklan untuk film tersebutSutradaraTod BrowningDitulis olehEvelyn Campbell (cerita)Harvey Gates (skenario)PemeranPriscilla DeanWellington A. PlayterLon ChaneySinematograferAlfred GosdenDistributorUniversal StudiosTanggal rilis 24 Februari 1919 (1919-02-24) Durasi6 rol (59 menit)NegaraAmerika SerikatBahasaBisu (intertitel Inggris) The Wicked Darling adalah sebuah film kejahatan bisu Amerika Serikat tahun 1919 garapan Tod Browning, dan menampilkan Priscilla Dean, Wellington A…

卡雷尔·乌尔班内克出生1941年3月22日  (83歲)博伊科維采 職業政治人物 政党捷克和摩拉维亚共产党、捷克斯洛伐克共產黨  卡雷尔·乌尔班内克(捷克語:Karel Urbánek;1941年3月22日—),捷克斯洛伐克共产党领导人之一,最后一任捷共中央总书记(此后捷共的最高领导人改称主席)。 生平 1963年,加入捷克斯洛伐克共产党。1989年11月24日,接任捷共中央總書記;…

Bangladeshi political party Bikalpa Dhara Bangladesh বিকল্প ধারা বাংলাদেশAlternate Path BangladeshLeaderA. Q. M. Badruddoza ChowdhuryGeneral SecretaryAbdul MannanFoundedMarch 2004; 20 years ago (2004-03)Split fromBangladesh Nationalist PartyHeadquartersBishwa Road, DhakaIdeologySecularismPolitical positionCentreSeats in Jatiya Sangshad0 / 350Party flagPolitics of BangladeshPolitical partiesElections Bikalpa Dhara Bangladesh (Be…

Rex jerman Nama lain Rex prusia Asal  Jerman Standar ras FIFe standar WCF standar Kucing domestik (Felis catus) Rex jerman (disebut juga rex prusia) adalah salah satu ras kucing yang berasal dari Jerman, yang merupakan kucing jenis Rex[1] yang sering dikaitkan dengan ras Cornish Rex.[2] Rex jerman merupakan ras kucing akibat mutasi genetik.[1] Pada tahun 1970-an, rex jerman pernah mengalami masa kepunahan. Tetapi sekarang, ras kucing ini sudah tidak langka lagi. Kuci…

Lukisan dari tahun 1728 yang menggambarkan Tabut Perjanjian, beserta perkakas-perkakas lain, pada waktu pendirian Kemah Suci pertama kalinya, sebagaimana dicatat dalam Keluaran 40:17-19 Tabut Perjanjian (Ibrani: אָרוֹן הָבְרִית Ārōn Hāb’rīt [pelafalan modern Aron Habrit]; bahasa Arab: تابوت العهد Tābūt Al-ʿahd; bahasa Inggris: Ark of the Covenant atau Ark of Testimony; juga disebut Tabut Hukum Allah[1] atau Tabut Allah (Ark of God)[2])…

Location of Chouteau County in Montana This is a list of the National Register of Historic Places listings in Chouteau County, Montana. It is intended to be a complete list of the properties and districts on the National Register of Historic Places in Chouteau County, Montana, United States. The locations of National Register properties and districts for which the latitude and longitude coordinates are included below, may be seen in a map.[1] There are 21 properties and districts listed …

NJ Transit rail station ElizabethElizabeth station in October 2019; Central Railroad of New Jersey station tower at centerGeneral informationLocation11 West Grand StreetElizabeth, New JerseyCoordinates40°40′00″N 74°12′57″W / 40.6668°N 74.2158°W / 40.6668; -74.2158Owned byNew Jersey TransitLine(s)Amtrak Northeast CorridorPlatforms2 side platformsTracks4Connections NJ Transit Bus: 24, 26, 48, 52, 56, 57, 58, 59, 62, 112ConstructionParkingYesBicycle facilitiesRac…

Capital of Côte d'Ivoire Place in Ivory CoastYamoussoukroCity, autonomous district, sub-prefecture and communeFrom top, left to right: Panoramic view of Yamoussoukro, the Basilica of Our Lady of Peace, Yamoussoukro International Airport, Route de Abidjan, and the Hotel des Parlementaires. SealNickname: YakroMotto(s): Solidarité - Paix - DéveloppementSolidarity - Peace - DevelopmentYamoussoukroLocation within Côte d'IvoireCoordinates: 06°48′58″N 05°16′27″W / ࿯…