У 2002 році закінчила Школу студію МХАТ (курс Олега Табакова та М. Лобанова). Після закінчення училища три сезони працювала в Ризькому російському театрі, де зіграла кілька ролей. За результатами опитування глядачів стала найкращою молодою актрисою Ризького театру російської драми сезону 2003—2004 років.
У 2005 році була прийнята в трупу театру-студії під керівництвом Олега Табакова. Паралельно була зайнята в спектаклях МХТ ім. Чехова.
Яна Сексте у вільний час займається верховою їздою, конкуром, а також сучасним танцем, хореографією.
Була однією з перших, хто організував рух лікарняному клоунади в Росії. З 2007 року разом з Максимом Матвєєвим на волонтерській основі працювала лікарем-клоуном в РДКБ. У 2013 році стала членом правління благодійного фонду «Доктор Клоун». Крім адміністративної діяльності, займається реалізацією спецпроектів та організовує спільні акції благодійного фонду «Доктор Клоун» з іншими благодійними організаціями.
Рік випуску 2008 — Премія газети «Московський комсомолець» в номінації «Полуметри: найкращий дует» за роль Марютки в спектаклі МХТ ім. А. П. Чехова «Сорок перший. Opus Posth.»
Рік випуску 2008 — Благодійна премія фонду підтримки і розвитку О. Табакова за роль Марютки в спектаклі МХТ ім. А. П. Чехова "Сорок перший. Opus posth "[5]