Список м'язів людини

Основні м'язи людського тіла

За місцем розташування м'язи тіла людини розділяють на п'ять груп:

• М'язи голови
• М'язи шиї
• М'язи тулуба
• М'язи верхньої кінцівки (руки)
• М'язи нижньої кінцівки (ноги)

М'язи голови

Мімічні м'язи

М'язи склепіння черепа

• Надчерепний м'яз^[en] (musculus epicranius)

• Потилично-лобовий м'яз^[en] (m. occipitofrontalis)
• Скронево-тім'яний м'яз^[en] (m. temporoparietalis)

М'язи навколо ока

• Круговий м'яз ока^[en] (musculus orbicularis oculi)
• М'яз-зморщувач брови (musculus corrugator supercilii)
• М'яз-опускач перенісся^[en] (musculus procerus)
• М'яз-опускач брови^[en] (musculus depressor supercilii)

М'язи навколо вушної раковини (вушні м'язи)

• Передній вушний м'яз^[en] (musculus auricularis anterior)
• Верхній вушний м'яз^[en] (musculus auricularis superior)

• Сухожилковий шолом^[en], або надчерепний апоневроз (galea aponeurotica, seu aponeurosis epicranialis)

• Задній вушний м'яз^[en] (musculus auricularis posterior)

М'язи навколо носа

• Носовий м'яз^[en] (musculus nasalis)
• М'яз-опускач перегородки носа (musculus depressor septi nasi)

М'язи навколо рота і щоки

• Круговий м'яз рота^[en] (musculus orbicularis oris)
• Великий виличний м'яз^[en] (musculus zygomaticus major)
• Малий виличний м'яз^[en] (musculus zygomaticus minor)
• М'яз-підіймач верхньої губи^[en] (musculus levator labii superioris)
• М'яз-підіймач верхньої губи і крила носа^[en] (musculus levator labii superioris aleque nasi)
• М'яз-підіймач кута рота^[en] (musculus levator anguli oris)
• М'яз сміху^[en] (musculus risorius)
• М'яз-опускач кута рота^[en] (musculus depressor anguli oris)
• М'яз-опускач нижньої губи^[en] (musculus depressor labii inferioris)
• Підборідний м'яз^[en] (musculus mentalis)
• Поперечний м'яз підборіддя^[en] (musculus transversus menti)
• Щічний м'яз (musculus buccinator), або «м'яз сурмачів»

Жувальні м'язи

• Жувальний м'яз (musculus masseter)
• Скроневий м'яз (musculus temporalis)
• Латеральний крилоподібний м'яз (musculus pterygoideus lateralis)
• Присередній крилоподібний м'яз^[en] (musculus pterygoideus medialis)

М'язи шиї

Власні м'язи шиї

• Підшкірний м'яз шиї (platysma)
• Груднинно-ключично-соскоподібний м'яз (musculus sternocleidomastoideus)
• Передній драбинчастий м'яз (musculus scalenus anterior)
• Середній драбинчастий м'яз (musculus scalenus medius)
• Задній драбинчастий м'яз (musculus scalenus posterior)
• Найменший драбинчастий м'яз (musculus scalenus minimus)
• Довгий м'яз шиї (musculus longus colli)
• Довгий м'яз голови (musculus longus capitis)

Надпід'язикові м'язи

• Двочеревцевий м'яз (musculus digastricus)
• Шилопід'язиковий м'яз (musculus stylohyoideus)
• Щелепно-під'язиковий м'яз (musculus mylohyoideus)
• Підборідно-під'язиковий м'яз (musculus geniohyoideus)

Підпід'язикові м'язи

• Груднинно-під'язиковий м'яз (musculus sternohyoideus)
• Груднинно-щитоподібний м'яз (musculus sternothyroideus)
• Щитопід'язиковий м'яз (musculus thyrohyoideus)
• Лопатково-під'язиковий м'яз (musculus omohyoideus)
• М'яз-підіймач щитоподібної залози (musculus levator glandulae thyroideae)

Підпотиличні м'язи

• Передній прямий м'яз голови (musculus rectus capitis anterior)
• Бічний прямий м'яз голови (musculus rectus capitis lateralis)
• Великий задній прямий м'яз голови (musculus rectus capitis posterior major)
• Малий задній прямий м'яз голови (musculus rectus capitis posterior minor)
• Верхній косий м'яз голови (musculus obliquus capitis superior)
• Нижній косий м'яз голови (musculus obliquus capitis inferior)

М'язи тулуба

М'язи грудної клітки

Глибокі м'язи

• Зовнішні міжреберні м'язи^[en] (musculi intercostales externi)
• М'язи-підіймачі ребер^[en] (musculi levatores costarum)
• Внутрішні міжреброві м'язи^[en] (musculi intercostales interni)
• Найглибші міжреброві м'язи^[en] (musculi intercostales intimi)
• Поперечний м'яз грудної клітки^[en] (musculus transversus thoracis)
• Підреброві м'язи^[en] (musculi subcostales)
• Діафрагма (diaphragma)
• Великий грудний м'яз^[en] (musculus pectoralis major)

Поверхневі м'язи

• Великий грудний м'яз^[en] (musculus pectoralis major)
• Малий грудний м'яз^[en] (musculus pectoralis minor)
• Передній зубчастий м'яз^[en] (musculus serratus anterior)

М'язи живота

• Прямий м'яз живота (musculus rectus abdominis)
• Пірамідний м'яз^[en] (musculus pyramidalis)
• Зовнішній косий м'яз живота (musculus obliquus externus abdominis)
• Внутрішній косий м'яз живота (musculus obliquus internus abdominis)
• Поперечний м'яз живота (musculus transversus abdominis)
• Квадратний м'яз поперека (musculus quadratus lumborum)

М'язи спини

Власні м'язи вентрального походження

• Верхній задній зубчастий м'яз^[en] (musculus serratus posterior superior)
• Нижній задній зубчастий м'яз^[en] (musculus serratus posterior inferior)

Власні м'язи дорсального походження (глибокі м'язи спини)

I тракт

• Ремінний м'яз голови^[en] (musculus splenius capitis)
• Ремінний м'яз шиї^[en] (musculus splenius cervicis)

II тракт

• М'яз-випрямляч хребта^[en] (musculus erector spinae)
• Клубово-ребровий м'яз^[en] (musculus iliocostalis)
• Найдовший м'яз^[en] (musculus longissimus)
• Остьовий м'яз^[en] (musculus spinalis)

III тракт

• Поперечно-остьові м'язи^[en] (musculi transversospinales)

IV тракт

• Міжпоперечні м'язи^[en] (musculi intertransversarii)
• Міжостьові м'язи^[en] (musculi interspinales)

Поверхневі м'язи

Перший шар

• Трапецієподібний м'яз (musculus trapezius)
• Найширший м'яз спини (musculus latissimus dorsi)

Другий шар

• Ромбоподібний м'яз (musculus rhomboideus)
• М'яз-підіймач лопатки^[en] (musculus levator scapulae)

М'язи верхньої кінцівки

М'язи плечового поясу

• Дельтоподібний м'яз (musculus deltoideus)
• Надостний м'яз^[en] (musculus supraspinatus)
• Підостний м'яз^[en] (musculus infraspinatus)
• Малий круглий м'яз^[en] (musculus teres minor)
• Великий круглий м'яз^[en] (musculus teres major)
• Підлопатковий м'яз (musculus subscapularis) 

М'язи плеча

Передня група

• Дзьобоподібно-плечовий м'яз^[en] (musculus coracobrachialis)
• Двоголовий м'яз плеча (musculus biceps brachii)
• Плечовий м'яз^[en] (musculus brachialis) 

Задня група

• Триголовий м'яз плеча (musculus triceps brachii)
• Ліктьовий м'яз^[en] (musculus anconeus)

М'язи передпліччя

Передня група м'яз, поверхневий шар

• Круглий пронатор^[en] (musculus pronator teres)
• Променевий згинач зап'ястя^[en] (musculus flexor carpi radialis)
• Довгий долоневий м'яз^[en] (musculus palmaris longus) 
• Поверхневий згинач пальців^[en] (musculus flexor digitorum superficialis) 
• Ліктьовий згинач зап'ястя^[en] (musculus flexor carpi ulnaris)
• Плечопроменевий м'яз^[en] (musculus brachioradialis)

Передня група м'язів, глибокий шар

• Довгий згинач великого пальця кисті^[en] (musculus flexor pollicis longus) 
• Глибокий згинач пальців^[en] (musculus flexor digitorum profundus)
• Квадратний пронатор^[en] (musculus pronator quadratus)

Задня група м'язів, поверхневий шар

• Довгий променевий розгинач зап'ястя^[en] (musculus extensor carpi radialis longus)
• Короткий променевий розгинач зап'ястя^[en] (musculus extensor carpi radialis brevis)
• Розгинач пальців^[en] (musculus extensor digitorum)
• Ліктьовий розгинач зап'ястя^[en] (musculus extensor carpi ulnaris)
• Розгинач мізинця^[en] (musculus extensor digiti minimi)

Задня група м'язів, глибокий шар

• Супінатор^[en] (musculus supinator)
• Короткий розгинач великого пальця кисті^[en] (musculus extensor pollicis brevis)
• Довгий розгинач великого пальця кисті^[en] (musculus extensor pollicis longus)
• Розгинач вказівного пальця^[en] (musculus extensor indicis)

М'язи кисті

М'язи підвищення великого пальця руки

• Короткий м'яз-відвідник великого пальця кисті^[en] (musculus abductor pollicis brevis)
• Короткий згинач великого пальця кисті^[en] (musculus flexor pollicis brevis)
• Протиставний м'яз великого пальця кисті^[en] (musculus opponens pollicis)
• Відвідний м'яз великого пальця кисті^[en] (musculus adductor pollicis)

М'язи підвищення мізинця

• М'яз-відвідник мізинця^[en] (musculus abductor digiti minimi)
• Протиставний м'яз мізинця^[en] (musculus opponens digiti minimi)
• Короткий згинач мізинця^[en] (musculus flexor digiti minimi brevis)
• Короткий долоневий м'яз^[en] (musculus palmaris brevis)

Середня група м'язів кисті

• Червоподібні м'язи ^[en] (musculi lumbricales)
• Задні міжкісткові м'язи кисті^[en] (musculi interossei dorsales)

М'язи нижньої кінцівки

М'язи тазового пояса

Передня група

• Клубово-поперековий м'яз (musculus iliopsoas)
• Малий поперековий м'яз (musculus psoas minor)

Задня група

• Великий сідничний м'яз (musculus gluteus maximus)
• Середній сідничний м'яз (musculus gluteus medius)
• Малий сідничний м'яз (musculus gluteus minimus)
• М'яз-натягувач широкої фасції стегна (musculus tensor fasciae latae)
• Грушоподібний м'яз (musculus piriformis)
• Внутрішній затульний м'яз (musculus obturator internus)
• Верхній (musculus gemellus superior)
• нижній близнюковий м'язи (musculus gemellus inferior )
• Зовнішній затульний м'яз (musculus obdurator externus)
• Квадратний м'яз стегна (musculus quadratus femoris)

М'язи стегна

Передня група

• Кравецький м'яз (musculus sartorius)
• Чотириголовий м'яз стегна (musculus quadriceps femoris)

• прямий м'яз стегна (musculus rectus femoris)
• медіальний широкий м'яз стегна (musculus vastus medialis)
• латеральний широкий м'яз стегна (musculus vastus lateralis)
• проміжний широкий м'яз стегна (musculus vastus intermedius)

Медіальна група

• Гребінний м'яз (musculus pectineus)
• Тонкий м'яз (musculus gracilis)
• Довгий привідний м'яз (musculus adductor longus)
• Короткий привідний м'яз (musculus adductor brevis)
• Великий привідний м'яз (musculus adductor magnus)

Задня група

• Півсухожилковий (напівсухожилковий) м'яз (musculus semitendinosus)
• Півперетинчастий (напівперетинчастий) м'яз (musculus semimembranosus)
• Двоголовий м'яз стегна (musculus biceps femoris)
• Підколінний м'яз^[en] (musculus popliteus)

М'язи гомілки

Передня група

• Передній великогомілковий м'яз^[en] (musculus tibialis anterior)
• Довгий м'яз-розгинач пальців (musculus extensor digitoru, musculus longus)
• Довгий м'яз-розгинач великого пальця^[en] (musculus extensor hallucis longus)

Латеральна група

• Довгий малогомілковий м'яз^[en] (musculus peroneus longus)
• Короткий малогомілковий м'яз^[en] (musculus peroneus brevis)

Задня група, поверхневий шар

• Триголовий м’яз гомілки^[en] (musculus triceps surae)
• Підошвовий м'яз^[en] (musculus planlaris)

Задня група, глибокий шар

• Підколінний м'яз^[en] (musculus popliteus)
• Довгий м'яз-згинач пальців^[en] (musculus flexor digitoru, musculus longus)
• Задній великогомілковий м'яз^[en] (musculus tibialis posterior)
• Довгий м'яз-згинач великого пальця стопи^[en] (musculus flexor hallucis longus)

М'язи стопи

Задня група

• Короткий м'яз-розгинач пальців^[en] (musculus extensor digitoru, musculus brevis)
• Короткий м'яз-розгинач великого пальця стопи^[en] (musculus extensor hallucis brevis)

Медіальна група

• Короткий м'яз-згинач великого пальця стопи^[en] (musculus flexor hallucis brevis)
• Привідний м'яз великого пальця стопи^[en] (musculus adductor hallucis)
• Відвідний м'яз великого пальця стопи^[en] (musculus abductor hallucis)

Латеральна група

• Відвідний м'яз V пальця стопи^[en] (musculus abductor hallucis)
• Короткий згинач малого пальця^[en] (musculus flexor digitoru, musculus brevis)

Середня група

• Короткий м'яз-згинач пальців^[en] (musculus flexor digitoru, musculus brevis)
• Квадратний м'яз підошви^[en] (musculus quadratus plantae)
• Червоподібні м'язи стопи^[en] (musculus lumbricalis)
• Підошвові міжкісткові м'язи^[en] (musculus interossei dorsales et plantares)
• Тильні міжкісткові мускули^[en] (musculus interossei dorsales)

Література

• Атлас анатомії людини: 7-е видання / Френк Г. Неттер; наукові редактори Леся Матешук-Вацеба, Лариса Смольська, Дзвенислава Коваль-Гнатів. Київ, «Медицина», 2023. 665 с. ISBN: 978-617-505-869-5
• Міжнародна анатомічна термінологія (латинські, українські, російські та англійські еквіваленти) — Віктор Черкасов, Іван Бобрик, Юрій Гумінський, Олександр Іванович Ковальчук
• Російсько-український словник наукової термінології: Біологія. Хімія. Медицина / НАН України; Комітет наукової термінології; Інститут мовознавства ім. О. О. Потебні. Вассер С. П., Дудка І. О., Єрмоленко В. І., Зерова М. Д., Єльченко А. Я. Ред. О. Д. Бельгард. — К.: Наук. думка, 1996. — 660 с. — ISBN 966-00-0064-4.

Посилання

• LUMEN's Master Muscle List
• PT Central - Complete Muscle Tables for the Human Body
• Lower Extremity Muscle Atlas
• Tutorial and quizzes on skeletal muscular anatomy
• Muscles of human body