シロキクラゲ

シロキクラゲ
シロキクラゲ
分類
: 菌界 Fungi
: 担子菌門 Basidiomycota
亜門 : ハラタケ亜門 Agaricomycotina
: シロキクラゲ綱 Tremellomycetes
亜綱 : シロキクラゲ亜綱 Tremellomycetidae
: シロキクラゲ目 Tremellales
: シロキクラゲ科 Tremellaceae
: シロキクラゲ属 Tremella
: シロキクラゲ T. fuciformis
学名
Tremella fuciformis Berk. [1]
和名
シロキクラゲ
英名
Snow fungus
しろきくらげ 乾[2]
100 gあたりの栄養価
エネルギー 678 kJ (162 kcal)
74.5 g
デンプン 正確性注意 3.6 g
食物繊維 68.7 g
0.7 g
飽和脂肪酸 0.10 g
一価不飽和 0.23 g
多価不飽和 0.15 g
4.9 g
ビタミン
チアミン (B1)
(10%)
0.12 mg
リボフラビン (B2)
(58%)
0.70 mg
ナイアシン (B3)
(15%)
2.2 mg
パントテン酸 (B5)
(27%)
1.37 mg
ビタミンB6
(8%)
0.10 mg
葉酸 (B9)
(19%)
76 µg
ビタミンD
(101%)
15.1 µg
ミネラル
ナトリウム
(2%)
28 mg
カリウム
(30%)
1400 mg
カルシウム
(24%)
240 mg
マグネシウム
(19%)
67 mg
リン
(37%)
260 mg
鉄分
(34%)
4.4 mg
亜鉛
(38%)
3.6 mg
(5%)
0.10 mg
セレン
(1%)
1 µg
他の成分
水分 14.6 g
水溶性食物繊維 19.3 g
不溶性食物繊維 49.4 g
ビオチン(B7 86.9 µg

試料: 栽培品。エネルギー: 暫定値
%はアメリカ合衆国における
成人栄養摂取目標 (RDIの割合。

シロキクラゲ(白木耳[3]学名: Tremella fuciformis)は、シロキクラゲ科シロキクラゲ属の小型から中型のキノコ菌類)。主に日本中国で食用とされている。

生態

日本本州以南、東南アジア北アメリカ南アメリカオーストラリアなど、世界的に温帯から熱帯までの広い地域に分布する[1][4]

日本では春から秋にかけて、シイカシ林や雑木林などの広葉樹倒木や枯枝、枯れ木に発生する[3][1]キクラゲ木材腐朽菌)とは異なり、他の菌類、特にクロコブタケシイタケの害菌)という子囊菌類に寄生する菌寄生菌であり[5]、シイタケやナメコの栽培用ほだ木に発生することもある[3][4]。このキノコは発生している周辺を見れば、黒いクロコブタケがどこかにいる[3]

形態

子実体はゼリー質(ゼラチン質)でやわらかく、白く半透明[3]。形は不規則で、八重咲きの花びら状やとさか状の塊、あるいは耳状の集団と表現される[6][3][1][4]。通常、大きさは径3 - 10センチメートル (cm) ほど、高さは5 cmほどになる[1][4]。乾くと小さく縮まり、固く軟骨状になる[5][4]。裂片は波状に不規則に切れ込む[1]。裏表の区別はなく、両面に胞子ができる[6]

子実体を構成する菌糸は一菌糸型で、菌糸隔壁にはクランプを有する[4]。担子器は類球形から倒卵形で、縦方向に十字の隔壁で2 - 4室に仕切られる[1][4]。担子胞子は6 - 9.5 × 5 - 7マイクロメートル (μm) の類球形から倒卵形で平滑、無色、非アミロイド[1][4]胞子紋は白色[4]

食用

主に中華料理の食材として栽培される[6]。中国では「銀耳」(ンガッイー)と呼ばれて栽培され、乾燥品として出回っている。市場に出回っている薄い黄白色のかたい皮状の乾燥品は、キクラゲと同様に水で戻し、湯通しして使う[7]

風味は少しもクセがなく、なめらかば口当たりと独特の歯触りが特徴だが、自身には味がない[1][7]。さっと茹でて、主にスープの浮き実やシロップ漬けにしてデザートなどにされる[1][7]。中国では燕の巣のスープのあとに食べたという[1]。一方、中国では薬用にもされており[4]不老長寿の薬としても珍重されている。

シロキクラゲは、血中や肝臓のコレステロールを低下させる効果が高いとされており、動脈硬化心臓発作に効果的であると言われており、シロキクラゲを利用した料理として中華料理の銀耳羹(シロキクラゲのスープ)などがある[8]

類似種

日本には本種の類似種として、Tremella yokohamensis(和名なし)が分布する[4]

出典

  1. ^ a b c d e f g h i j k 今関六也・大谷吉雄・本郷次雄 編著 2011, p. 531
  2. ^ 文部科学省 「日本食品標準成分表2015年版(七訂)
  3. ^ a b c d e f 牛島秀爾 2021, p. 72.
  4. ^ a b c d e f g h i j k 前川二太郎 編著 2021, p. 35.
  5. ^ a b 秋山弘之 2024, p. 82.
  6. ^ a b c 吹春俊光 2010, p. 101.
  7. ^ a b c 講談社 編『からだにやさしい旬の食材 野菜の本』講談社、2013年5月13日、215頁。ISBN 978-4-06-218342-0 
  8. ^ 大谷 幸代 「薬膳認識による新食品コンセプトの提案」 『開発工学』Vol. 15 (1996) No. 2 P 76-81

参考文献