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Paweł Ochal (né le 17 juillet 1981 à Bydgoszcz) est un athlète polonais, spécialisé dans les courses de fond.

Biographie

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Le 23 septembre 2007, Paweł Ochal remporte le marathon de Varsovie avec un chrono de 2 h 12 min 20 s.

Le 12 avril 2015, il remporte le semi-marathon de Poznań en 1 h 8 min 6 s.

Palmarès international
Année	Compétition	Lieu	Résultat	Épreuve
2007	Marathon de Varsovie	Varsovie	1^er	Marathon
2015	Semi-marathon de Poznań	Poznań	1^er	Semi-marathon
2016	Semi-marathon de Poznań	Poznań	4^e	Semi-marathon

Records personnels
Épreuve	Performance	Date	Lieu
5 000 m	13 min 58 s 33	20 juillet 2002	Szczecin
10 000 m	29 min 10 s 66	8 mai 2004	Police
10 km	28 min 55 s	13 octobre 2003	Halluin
Semi-marathon	1 h 4 min 21 s	10 septembre 2006	Piła
Marathon	2 h 12 min 20 s	23 septembre 2007	Varsovie

Paweł Ochal est marié à Olga Ochal, également athlète en Pologne.

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