Marie Bendig besuchte das Käthe-Kollwitz-Gymnasium in Wesseling. Nach ersten Erfahrungen mit Schultheaterstücken trat sie am Phoenix-Theater Wesseling und Brotfabrik Bonn auf. 2009 spielte sie die Hauptrolle in Ronja Räubertochter am Jungen Theater Bonn. Weitere Rollen am Jungen Theater Bonn folgten: Naomi in Geheime Freunde, Kantorka in Krabat und Lea in Wenn ich Du wär.[1]
2012 debütierte Marie Bendig als Filmschauspielerin in Thomas Nennstiels Fernsehkomödie Idiotentest. Ab dem Folgejahr hatte sie mehrere Gastauftritte in Fernsehserien wie SOKO Köln und Alarm für Cobra 11 – Die Autobahnpolizei. In der ZDF-Krimireihe Helen Dorn übernahm sie 2014 die wiederkehrende Rolle der Nina Georgi. In Sebastian Kos Thriller Wir Monster, der im Januar 2015 auf dem Filmfestival Max Ophüls Preis uraufgeführt wurde, spielte Bendig die Charlie Kutzcinsky.[2]
2015 spielte sie im Rahmen des Comedy-Formats Comedy Rocket die Hauptrolle in der Episode „Das erste Mal“, die alleine auf Facebook und Youtube über 18 Millionen Mal abgerufen wurde.[3][4][5]
