Der Färöische Fußballpokal der Frauen 1990 fand zwischen dem 7. April und 23. August 1990 statt und wurde zum ersten Mal ausgespielt. In der Wiederholung des Endspiels, welches jeweils im Gundadalur-Stadion in Tórshavn auf Kunstrasen ausgetragen wurde, siegte HB Tórshavn mit 3:1 nach Verlängerung gegen Skála ÍF.
HB Tórshavn und Skála ÍF belegten in der Meisterschaft die Plätze zwei und eins.
Drei ausgeloste Mannschaften waren für das Viertelfinale gesetzt. Die verbliebenen Teams spielten in einer Runde die restlichen fünf Teilnehmer aus. Alle Runden wurden im K.-o.-System ausgetragen.
1. Runde
Die Partien der 1. Runde fanden am 7. April statt.
Paula Jacobsen – Bjørg Mikkelsen, Tóra Joensen, Marjun Mikkelsen, Marjun Johansen, Alma Joensen, Sólvá Hansen, Palma Petersen, Eyðleyg Mikkelsen (C), Borglis Fagradal, Ingun Hansen Cheftrainer: Hans Jákup Andreasen
Besonderheiten
Oda Andreasen wurde auf Seiten von HB Tórshavn sowie Katrin Petersen und Tórunn Weihe auf Seiten von Skála ÍF eingewechselt, die Auswechselspielerinnen sind unbekannt.