赖扬自治市(阿拉伯语:الريان,羅馬化:Al Rayyan,又讀作Ar Rayyan)是卡塔尔的八個自治市之一,面積5,818平方公里,佔卡塔尔面積一半以上,為卡塔尔面積最大的行政區。2015年時人口為605,712人。