敘拉[1](挪威語:Sula)是挪威默勒-魯姆斯達爾郡的一個市镇,行政中心为蘭格沃格村。市镇面积为58.52平方公里,人口数量为9,636人(2023年),人口密度为每平方公里168.8人。[2][3]