托萨斯(西班牙語:Tosas;加泰隆尼亞語:Toses,加泰羅尼亞語發音:[ˈtɔzəs])是西班牙加泰罗尼亚赫罗纳省的一个市镇。总面积62平方公里,总人口148人(2001年),人口密度2人/平方公里。