希泽拉乌帕齐拉(英語:Hizla Upazila,孟加拉語:হিজলা)是孟加拉国巴里萨尔专区巴里萨尔县的一个乌帕齐拉[1]。
根据1991年孟加拉国人口普查(英语:1991 Bangladesh census),希泽拉乌帕齐拉拥有人口166,265人,男性52.76%,女性47.24%。超过18岁以上人口为75,315。当地识字率为27.7%[2]。