Lúc nhỏ, mặc dù anh rất nhút nhát nhưng lại thích đứng trước đám đông. Anh mơ ước trở thành diễn viên hoặc giáo viên. Mặc dù, gia đình không có ai hoạt động trong lĩnh vực nghệ thuật nhưng Hà Trí Quang vẫn quyết tâm thi vào trường Sân Khấu Điện Ảnh TP HCM. Ngay từ năm học đầu tiên, Hà Trí Quang đã đi casting rất nhiều nhưng vận may không mỉm cười với anh. Chán nản, Hà Trí Quang xin vào đoàn múa rối nước TH HCM theo học và công tác tại đây. Sau một thời gian, nhận thấy công việc không phù hợp, Hà Trí Quang quay trở lại trường học. Cuối năm học thứ 2, Hà Trí Quang nhận được vai diễn đầu tiên trong bộ phim "Hoa dã quỳ". Để trở thành diễn viên nổi tiếng, Hà Trí Quang đã trải qua khoảng thời gian 5 năm khó khăn với nghề.
Khi mới bắt đầu sự nghiệp diễn
Lúc mới đi diễn, tôi chỉ được nhận những vai phụ, quần chúng. Đến giờ ăn, diễn viên phụ phải ngồi ăn riêng mà không được ăn chung cùng diễn viên chính. Khi quay ngoài trời, nắng nóng, mưa gió thế nào cũng phải chịu trong khi diễn viên chính có người của đoàn phim đi theo che mưa, che nắng. Có lần, đạo diễn mắng tôi, tại sao chưa vào hóa trang nhưng đạo diễn đâu biết, tôi bị nhân viên hóa trang đuổi ra kèm theo câu nói "Vai quần chúng cần gì hóa trang"[4]. Thời gian đầu đi diễn, tôi phải tự hóa trang cho chính mình. Tôi từng bị vỡ đầu do bạn diễn không tiết chế cảm xúc trong cảnh cầm gậy đập vào đầu. Trong một bộ phim khác, khi diễn cảnh xác chết trôi sông, tôi suýt ngộp nước, chết đuối khi đầu bị kẹt trong khe đá[5]. Chuyện bị gai tre đâm, tông xe, bị vỡ đồ dùng, tư trang cá nhân trong khi quay là chuyện không hiếm với diễn viên khi khâu chuẩn bị đạo cụ của đoàn phim không được chu đáo. Khi đã có tên tuổi một chút, tôi luôn lựa chọn đoàn phim có uy tín để hợp tác. Làm nghệ thuật mà bị ức chế, sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng vai diễn mà mình diễn xuất. Tôi là người sống khá khép kín, một phần vì tính cách tôi từ xưa vốn đã nhút nhát và tự ti. Những ảnh hưởng tâm lý trong thời gian đầu đi đóng phim khiến tôi e dè khi tiếp xúc với những người trong giới. Nhiều anh chị cũng rủ tôi tụ tập chỗ này chỗ kia, nhưng rủ một, hai lần không được họ cũng nản. Thành ra, tôi rất ít bạn bè tâm giao trong showbiz.
Sự nghiệp diễn xuất của mình
Hà Trí Quang là diễn viên tài năng, được khán giả màn ảnh nhỏ biết đến trong nhiều bộ phim truyền hình nổi tiếng. Anh được trải nghiệm nhiều nhân vật với nhiều tính cách khác nhau từ công tử con nhà giàu, chàng sinh viên nghèo, và cả vai phản diện. Tuy có ngoại hình sáng, thư sinh nhưng anh luôn được các đạo diễn ưu ái giao các vai phản diện bởi đôi mắt của anh được đánh giá là khá biểu cảm. Nhiều khán giả nhận xét về Hà Trí Quang là khi hiền thì đôi mắt ấy rất nhân hậu như khi thể hiện vai ác thì quắc lên rất đáng sợ. Anh luôn tâm niệm mỗi nhân vật là một đứa con tinh thần của mình. Là diễn viên nổi tiếng nhưng Hà Trí Quang giống như một kẻ ngoại đạo trong Showbiz. Không ồn ào trên báo chí, cuộc sống của Hà Trí Quang sạch bóng Scandal, không sử dụng chiêu trò để hâm nóng tên tuổi. Ngoài sự nghiệp diễn xuất, Hà Trí Quang còn mở một công ty du lịch và một trường tiểu học bán trú. Nhiều người cho rằng anh tham công tiếc việc, nhưng đây cũng là hai ngành anh đam mê và tâm đắc.[6]
Đời tư
Năm 2022, Hà Trí Quang có cuộc sống ấm no với bạn trai Thanh Đoàn.[7] Ngày 9 tháng 12, 2022, Hà Trí Quang chào đón cặp song sinh bằng thụ tinh trong ống nghiệm tại Thái Lan.[8] Họ tổ chức lễ cưới vào ngày 6 tháng 11 năm 2024.[9]
