|
Майк Ментцер
Майк Ме́нтцер (англ. Mike Mentzer, 15 листопада, 1951, Єфрата, Пенсільванія, США — 10 червня, 2001) — американський культурист-професіонал, підприємець, письменник і філософ. Автор альтернативної до Джо Вейдера теорії тренувань, що він її виклав у книжці «Супертренінг». Брат Рея Ментцера. Зріст: 5'8", (173см) Вага: 225 фунтів, (102кг) БіографіяМентцер народився 15 листопада 1951 року в американському містечку під Філадельфією в Пенсільванії. Через двійко років його сім'я переїхала на 60 миль західніше, до Євфрати. Це було маленьке фермерське містечко, в тому таки штаті. Одного разу, коли Майкові було 11 років, у крамниці він побачив культуристського часописа і за його словами просто закохався в цей спорт. Стероїди почав уживати у віці 19 років. 1971 року вперше виступив на змаганнях з бодибілдингу. Це були змагання «Містера Америка», що проходили в Йорку, Пенсильванія. Тоді він зайняв 10 місце. 1971 року Кейсі Ваятор познайомив Майка з Артуром Джонсом. Ця зустріч кардинально змінила його погляд на тренування. 1979 року Майк узяв участь у конкурсі «містер Олімпія-79». Він переміг у важкій категорії, але програв легшому Френкові Зейну в абсолютному заліку. Наступна «Олімпія-80» мала проходити в Сиднеї в Австралії. Там Майк важив на перемогу. Того року несподівано повернувся Арнольд Шварценеггер. 1975 року він ушосте виграв «Олімпію» й оголосив про свій відхід. 1980 року він приїхав до Сиднея перед змаганнями, й ніхто з учасників не підозрював про такий поворот подій. Але Шварценеггер переміг. Він виграв «Олімпію» всьоме. Багато хто говорить, що результат було підстроєно і що Арнольд був не в такій добрій формі, як 1975 року. Ментцер тоді зайняв лише п'яте місце. Після цього Майк перестав брати участь у змаганнях і зосередився на тренерській роботі. Він написав декілька книг і безліч статей, що в них на бодибілдинг пропонував подивитися з іншого боку. Ментцер розробив нову систему, що передбачала значно скоротити кількість і тривалість тренувань і відводила набагато більше часу на відпочинок. Майк Ментцер консультував Доріана Єйтса, що виграв «Олімпію» шість разів, навіть попри те, що він почав тренуватися у віці 20 років. Система тренувань Майка Ментцера "Супертренінг" відрізнялася підвищеною жорсткістю та інтенсивністю. Він визнавав тренінг до відмови, з максимальними вагами, у тому числі й у таких базових вправах, як жим лежачи, присідання зі штангою та тяга Т-грифу[1]. Набір маси тіла його підопічних при цьому йшов із величезною швидкістю, але супроводжувався перетренованістю, травмами та розтягненнями. Той же Доріан Єйтс увійшов в історію бодібіліднгу не тільки як шестиразовий містер Олімпія, але також як з найбільш травмованих[2] атлетів. Займаючись[3] за системою Ментцера, він досяг ваги змаганнях в 130 кг, але при цьому отримав: надрив чотириголового м'яза стегна, відрив трицепса і відрив біцепса. Майк Ментцер помер 10 червня 2001 року. Його знайшов брат Рей Ментцер у його квартирі. Смерть настала в результаті серцевого нападу. Через два дні Рей також помер. Він страждав від хвороби нирок і проходив курс лікування. Братова смерть стала дуже сильним ударом для нього. Змагання
Примітки
Джерела
Посилання
|
||||||||||||||||||||||||||||
