Народився 19 серпня1995 року в місті Амстердам. Вихованець юнацьких команд футбольних клубів КТО '70 (Дейвендрехт) та «АВВ Зебюргія», а у віці 12 років приєднався до академії столичного «Аякса». 6 червня 2012 року підписав свій перший трирічний контракт із командою[2]. 11 серпня 2014 року дебютував за резервну команду «Йонг Аякс» в Ерстедивізі у грі з «Телстаром», оформивши дубль у ворота суперника[3].
24 вересня 2014 року дебютував за головну команду, вийшовши на поле після перерви замість Деві Классена в матчі Кубка Нідерландів проти аматорського клубу «Ватерграфсмер» (9:0) і на 70 хвилині забив гол[4]. У жовтні 2014 року переуклав контракт з командою, підписаний на п'ять років[5]. 6 грудня 2014 року дебютував в Ередивізі матчем з «Віллемом II», вийшовши на поле на 76 хвилині замість Рікардо Кішни при рахунку 5:0[6]. Втім стати основним гравцем Квінсі не зумів, зігравши а рідний клуб лише 3 гри у чемпіонаті, тому протягом 2015—2017 років грав в оренді за «Зволле»[7], де стабільно виходив на поле.
31 серпня 2017 року уклав п'ятирічний контракт із французьким «Нантом», який відразу ж віддав гравця в оренду в англійський клуб «Олдем Атлетик»[8][9]. Після завершення угоди, у січні 2018 року, на правах оренди знову перейшов у «Зволле»[10], де грав ще пів року. Повернувшись до «Нанта», Меніг провів сезон 2018/19 у резервній команді, після чого розірвав контракт із клубом 3 вересня 2019 року.
9 вересня 2019 року він повернувся до Нідерландів, підписавши з «Твенте» дворічний контракт з опцією продовження ще на один рік[11]. 12 вересня він дебютував за клуб у домашньому матчі проти «Фортуни» (2:0), забивши гол. 5 грудня 2020 року він забив два голи у вражаючій перемозі 2:1 на виїзді проти свого рідного клубу «Аякс»[12]. Загалом він забив 9 голів у 46 матчах Ередивізі за клуб.
На початку вересня 2021 року підписав трирічний контракт із белградським«Партизаном»[13] Перший гол за «Партизан» він забив уже проти кіпрського«Анортосіса» в першому турі групового етапу Ліги конференцій[14]. Він був визнаний найкращим гравцем 11-го туру Суперліги Сербії після двох результативних передач і голу в переможному матчі проти «Спартака» з Суботиці (5:0)[15]. 25 жовтня 2023 року Меніґ провів свій 100-й матч у футболці «Партизана» у грі проти «Радничок» (4:0)[16]. Станом на 17 червня 2023 року відіграв за белградську команду 78 матчів у національному чемпіонаті.
Виступи за збірні
2012 року у складі юнацької збірної Нідерландів (U-17) став переможцем юнацького чемпіонат Європи. Збірна Нідерландів у фіналі обіграла 5:4 по пенальті збірну Німеччини (1:1) та стала переможцем турніру, а Меніг зіграв у 5 іграх на чемпіонаті. Згодом грав за юнацькі команди до 19 та 20 років. Загалом на юнацькому рівні взяв участь в 11 іграх, відзначившись 4 забитими голами.
У 2015—2016 роках залучався до складу молодіжної збірної Нідерландів. На молодіжному рівні зіграв у 5 офіційних матчах, забив 1 гол.