Joggning

Jimmy Carter joggar

Joggning innebär att man springer lätt i syfte att öka sitt välbefinnande, eller som uppvärmning inför löpning eller annan idrott.

Joggning kan även fungera som träningsmetod för alla typer av konditionssporter. Det kan även förekomma i viktminskningssyfte, för att hålla sig i form eller som ett led i en hälsosam livsstil.[1] Att jogga i lugnt tempo är också bra mot träningsvärk.

Ploggning är en variant av joggning där man samlar upp och källsorterar skräp man hittar längs löprutten.[2]

Referenser

Noter

  1. ^ Lee, Duck-chul; Brellenthin, Angelique G.; Thompson, Paul D.; Sui, Xuemei; Lee, I-Min; Lavie, Carj J. (2017-08). ”Running as a key lifestyle medicine for longevity” (på engelska). Progress in Cardiovascular Diseases 60 (1): sid. 45–55. doi:10.1016/j.pcad.2017.03.005. ISSN 1873-1740. https://doi.org/10.1016/j.pcad.2017.03.005. Läst 7 september 2022. 
  2. ^ Raghavan, Rahul; Panicker, Vinay V.; Emmatty, Francis J. (2022-08). ”Ergonomic risk and physiological assessment of plogging activity” (på engelska). Work 72 (4): sid. 1337–1348. doi:10.3233/WOR-205210. ISSN 18759270. https://content.iospress.com/articles/work/wor205210. Läst 7 september 2022. 

Externa länkar