Модель эмоциональной регуляции Дж. Гросса

Модель эмоциональной регуляции Дж. Гросса[1][2] — это процессуальная модель эмоциональной регуляции, отображающая спектр стратегий регуляции эмоций на временном континууме[3].

Эмоциональная регуляция рассматривается на двух этапах[1]:

1. стратегии, сфокусированные на этапах, предшествующих зарождению эмоции (antecedent-focused) – до генерирования эмоционального импульса.
2. стратегии, сфокусированные на формировании ответной реакции (response-focused) – после генерирования эмоционального импульса.

Для первого этапа в модели представлено 4 класса стратегий эмоциональной регуляции[1][3]:

1. выбор ситуации (situation selection);
2. модификация ситуации (situation modification);
3. распределение внимания (attentional deployment);
4. когнитивное изменение (cognitive change).

На втором этапе представлен 1 класс стратегий: модуляция ответа (response modulation).

Модель эмоциональной регуляции Дж.Гросса[4]

Выбор ситуации[1][3]

Стратегия направлена на выбор ситуации, в которой только еще предстоит принять участие в будущем. Выбранная стратегия может быть направленной как на себя, так и на кого-то другого. Так, родители выбирают ситуации, в которых стоит или не стоит участвовать их детям. Стратегии выбора ситуации используются для того, чтобы изменить те или иные эмоции, которые индивид предполагает испытать в выбранной ситуации. К примеру, посещение цирка сулит радость во время просмотра представления.

Модификация ситуации[1]

Модификация ситуации означает такое изменение ситуации, которое может изменить текущую ситуацию в сторону более желательной, следовательно, ведущей к нужным эмоциям. Стратегии этого класса служат промежуточным этапом превращения старой ситуации в новую.

Распределение внимания[1]

Распределение внимания осуществляется с помощью трех операций:

1. отрыв внимания от объекта,
2. смещение внимания,
3. обращение внимания на новый объект.

Использование распределения внимания целесообразно в том случае, когда нельзя модифицировать или поменять ситуацию. Две главных стратегии этого класса стратегий – это отвлечение и концентрация. Отвлечение – перенос внимания с одного аспекта ситуации на другой (индивид "отфильтровывает" сложные для когнитивной обработки эмоциональные содержания[5][3]). Концентрация – высокая фокусировка внимания на собственных негативных эмоциях[2].  Распределение внимания ведет к повышению контроля над развитием эмоции.

Когнитивное изменение[1][3]

Когнитивное изменение – это переоценка сложившейся ситуации при условии, что эмоция, вызванная самой ситуацией, уже осознана индивидом. Сюда входит изменение мыслей, вызванных ситуацией, и изменение оценки способности совладания с данной ситуацией, включение ее в более широкий контекст[6], что в адаптивном случае ведет к увеличению или уменьшению интенсивности текущей эмоции или ее замене на другую эмоцию.

Модуляция ответа[1]

Стратегии данного класса принимают участие в регуляции эмоции, когда направление реагирования уже выявлено и затрагивает физиологический, внешний и поведенческий ответ. Сюда относится эмоционально-экспрессивное поведение и супрессия (подавление экспрессии эмоций).  Стратегии этого типа используются как для того, чтобы скрыть эмоции, так и для того, чтобы их отреагировать, либо для того, чтобы оказать на кого-то влияние своей внешнеповеденческой реакцией.

См. также

• Методы психологической саморегуляции
• Эмоциональная саморегуляция

Примечания

1. Gross, J.J. (2014) (Ed.) Handbook of emotion regulation (2nd ed.). New York, Guilford.
2. Gross J.J., & Thompson R.A. Emotion regulation: Conceptual foundations // In J.J. Gross (Ed.), Handbook of emotion regulation. – New York: Guilford Press, 2007. – P. 3-24.
3. Первичко Е.И. Стратегии регуляции эмоций: процессуальная модель Дж. Гросса и культурно-деятельностный подход (рус.) // Национальный психологический журнал. — 2014. — Т. 4, № 16. — С. 13-22. Архивировано 21 января 2022 года.
4. Gross, J.J., & Thompson, R.A. (2007) Emotion regulation: Conceptual foundations. In J.J. Gross (Ed.), Handbook of emotion regulation. – New York: Guilford Press, 3-24.
5. Sheppes, G., Scheibe, S., Suri, G., & Gross J.J. (2011) Emotion-regulation choice // Psychological Science. Vol. 22. 11, 1391-1396
6. Schartau, P.E., Dalgleish, T., & Dunn, B. D. (2009) Seeing the bigger picture: training in perspective broadening reduces self-reported affect and psychophysiological response to distressing films and autobiographical memories. Journal of Abnormal Psychology. Vol. 118, 1, 15-27.