Wouter Decock

Wouter Decock
Aankomst op het WK 100 km in Winschoten, 2015
Aankomst op het WK 100 km in Winschoten, 2015
Volledige naam Wouter Decock
Geboortedatum 23 september 1983
Geboorteplaats Oostende
Nationaliteit Vlag van België België
Lengte 1,83 m
Sportieve informatie
Discipline Ultralopen
Trainer/coach Jan Vandendriessche (tot 2018)
Eerste titel Belgisch kampioen 100 km 2014
Portaal  Portaalicoon   Atletiek

Wouter Decock (Oostende, 23 september 1983) is een Belgische ultraloper. Hij behoort tot de wereldtop in het ultralopen. In 2014 behaalde hij tijdens het Ultraweekend Maasmechelen zijn eerste Belgische titel op de 100 km.[1] Hij nam ook deel aan het Europees kampioenschap 100 km in 2013 en 2015 en aan de wereldkampioenschappen 100 km in 2014, 2015, 2016, 2018 en 2022.

Biografie

Wouter Decock begon relatief laat met zijn loopcarrière. Pas op 22-jarige leeftijd zette hij zijn eerste stappen in het loopcircuit. Zijn eerste overwinning in het ultralopen behaalde hij in 2012, op de 50 km van Run Winschoten.

Sinds 2013 wordt hij getraind door Jan Vandendriessche, meervoudig Belgisch kampioen op de 100 km. Zijn nauwgezette trainingsaanpak leverde resultaten op, met onder andere de winst op de sterk bezette Internationale 6-uursloop van Stein in 2014[2] met een afstand van 85,867 km. Op de 50 km Portumna Forest marathon in Ierland[3] kwalificeerde hij zich voor de IAU 50K World Trophy Final in de Qatarese hoofdstad Doha, waar hij achtste werd.[4] In datzelfde jaar werd hij Belgisch kampioen op de 100 km en eindigde hij als 35ste en beste Belg op het WK 100 km in Doha.[5][6] Nog in 2014 won hij in Ieper de Wings For Life World Run en behaalde hij daarbij met een afstand van 65,11 km de zevende plaats wereldwijd.[7]

In 2015 werd hij vijfde op het WK 100 km in Winschoten met een persoonlijke besttijd van 6:41.27. Dit resulteerde tevens in een verlenging van de Belgische titel, aangezien er voor het BK dat jaar geen Belgische organisator gevonden werd. Deze persoonlijke besttijd op de 100 km verbeterde hij op het Belgisch kampioenschap in Steenwerck op 5 mei 2016, waar hij met een tijd van 6:33.52 de Belgische titel opnieuw op zijn naam schreef en tevens het parcoursrecord vestigde. Dit was tevens de op drie na beste wereldjaarprestatie en de beste Europese prestatie in 2016.[8]

In november 2017 liep hij een persoonlijk record van 2:59.06 op de 50 km van Bottrop en in april 2019 won hij de Zestig van Texel in 3:55.39. Met deze tijd verbeterde hij tevens het parcoursrecord.

Hij behaalde in totaal zeven Belgische titels op de 100 km.[9]

Belgische titels

Onderdeel Jaar
100 km 2014, 2015, 2016, 2017, 2019, 2021, 2023

Persoonlijke records

Onderdeel Prestatie Datum Plaats
marathon 2:31.22 17 juni 2016 Torhout
50 km 2:59.06 5 november 2017 Bottrop
100 km 6:33.52 5 mei 2016 Steenwerck
6 uur 85,867 km 9 maart 2014 Stein

Deelnames Major IAU Championships

Jaartal Onderdeel Plaats Prestatie Plaats
2013 100 km (EK) 34 7:48.06 Belves
2014 50 km (World Trophy Final) 8 3:22.01 Doha
2014 100 km (WK) 35 7:32.55 Doha
2015 100 km (WK, EK, BK) 5e WK, 5e EK, 1e BK 6:41.27 Winschoten
2016 100 km (WK) DNF Los Alcázares
2018 100 km (WK) 11 6:49.39 Grkaveščak
2022 100 km (WK) 20 6:46.51 Bernau bei Berlin

Palmares

50 km

  • 2012: Goud 50 km van Winschoten - 3:38.48
  • 2012: Brons 50 km van Bottrop - 3:18.40
  • 2014: Goud 50 km Portumna Forest marathon (IAU World Trophy qualifying race) - 3:14.40
  • 2014: Zilver Asolo 50 km - 4:41.06
  • 2015: Goud 50 km van Bottrop - 3:01.14
  • 2016: Goud La Clédéroise 50 km - 3:15.35
  • 2017: Goud Eemmeerloop 50 km - 3:10.02
  • 2017: Zilver Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia 50 km - 3:21.00
  • 2017: Goud 50 km van Bottrop - 2:59.06
  • 2019: Goud Self Transcendence 50 km Amsterdam - 3:19.19
  • 2021: Zilver 50 km van Bottrop - 3:13.15
  • 2022: Goud Regattabahn50 - 3:08.53

100 km

  • 2013: 6e Nacht van Vlaanderen Torhout (BK) - 7:33.48
  • 2013: Brons 100 km de la Somme - 7:24.05
  • 2014: Goud 100 km Maasmechelen (BK) - 6:54.42
  • 2015: Goud RUN Winschoten 100 km (BK) - 6:41.27
  • 2016: Goud 100 km van Steenwerck (BK) - 6:33.52
  • 2017: Goud Pinksterlopen Aalter 100 km (BK) - 6:48.24
  • 2017: Goud RUN Winschoten 100 km - 6:46.12
  • 2019: Goud Pinksterlopen Zwevezele 100 km (BK) - 6:49.06
  • 2021: Goud 100 km Torhout (BK) - 7:06.49
  • 2022: Goud 100 km de la Somme - 6:37.20
  • 2023: Goud Ultrarun Veldegem 100 km (BK) - 7:12.36

6 uur

  • 2012: Zilver 6 uur van Aalter - 79,755 km
  • 2012: Zilver 6 uur van Amsterdam - 80,325 km
  • 2014: Goud 6 uur van Stein - 85,867 km

Andere

  • 2015: Goud 62 km Ultraloop Gilze - 4:22.01
  • 2015: Goud 60 km Rondje Voorne - 4:15.04
  • 2015: Goud 70 km Kronion Perasma ultramarathon - 4:59.35
  • 2016: Zilver Strasimeno 58 km - 3:36.35
  • 2016: Goud Night52 - 3:32.19
  • 2016: 5e Ultravasan 90 - 6:23.23
  • 2017: Goud Liverpool to Manchester 50 miles - 5:44.05
  • 2018: Goud Voorne's Duin Trail 44 km - 3:20.21
  • 2019: Goud Zestig van Texel - 3:55.39
  • 2019: Goud 52 km Ultra Rursee Marathon - 3:45.54