Rita Paul behoorde tot de meest succesvolle schlagerzangeressen van de jaren 1950, nadat Walter Jenson haar in 1945 had ontdekt in de Crusader Club in Hamburg. Vaak trad ze samen op met Bully Buhlan. Daarnaast werkte ze mee aan enkele speelfilms, waarin ze vaak ook zong. Als lid van Die Insulaner maakte ze bovendien naam als cabaretière. Met de opkomst van de rock-'n-roll raakte Pauls carrière aan het eind van het decennium in het slop. Ze trouwde met een wetenschapper en verhuisde met naar de Verenigde Staten, waar ze zich bezig hield als huisvrouw en moeder. Tijdens deze periode werkte ze zeker mee in drie Amerikaanse speelfilms en nam ze ook enkele platen op.
Na haar terugkeer probeerde ze om haar carrière in Duitsland te weer op te pakken, maar ze kon haar eerdere successen niet meer evenaren. In de misdaad- en Heimatfilm Wenn die Heide blüht (1960) was ze te zien als partner van Joachim Hansen. Tot in de jaren 1980 trad ze nog op in diverse nostalgische programma's op de televisie, daarna trok ze zich terug uit het openbare leven.
Privéleven
Ze leed na haar carrière een teruggetrokken leven in Berlijn en overleed in een rusthuis op 92-jarige leeftijd.