四辻 実茂(よつつじ さねしげ)は、室町時代前期の公卿。
応永2年(1395年)正四位下で参議となる[1]。翌3年、従三位に昇り、同4年、但馬権守を兼ねる。同6年、正三位権中納言となり、同12年、従二位に昇叙された[1]。同年3月5日、薨去した[1][2]。