トリヴィクラマサナ

トリヴィクラマサナ（Trivikramasana、サンスクリット: त्रिविक्रमासन）またはスタンディング・スプリット（standing splits）は、ハタ・ヨーガの立ちアーサナ。

この立ちポーズは、片足を体の横に真っ直ぐ伸ばし、片手で足首を握る。 もう片方の腕は真横に伸ばす[1]。

語源と起源

特徴的なヨガのポーズを取るヴァーマナ（カルナータカ州）。

説明とバリエーション

参考文献

1. “Thiruvikramasana / Standing Split”. Asana International Yoga Journal. 14 January 2019閲覧。