Lo swimrun è uno sport multidisciplinare che prevede la pratica della corsa alternata al nuoto, all'aperto e in acque libere. La particolarità è che coinvolge molte transizioni tra le fasi di nuoto e di corsa, senza delle zone-cambio come accade nell'aquathlon e nel triathlon, e con l'ausilio di equipaggiamenti per le frazioni di nuoto (galleggianti, pinne, maschera boccaglio, ecc.), mentre è previsto di nuotare con le scarpe da corsa ai piedi.
La storia
Nel 2002, a Utö Värdshus in Svezia quattro atleti hanno formato due squadre da due persone ed hanno iniziato a fare il percorso completo della gara Ö till Ö (nata pochi anni dopo questa esperienza), ma non ci sono riusciti perché prevedeva un impegno superiore a 24 ore e non avevano il cibo per affrontarlo. L'hanno riprovato nuovamente l'anno successivo ma con lo stesso risultato.
Nel 2006 l'Ö till Ö (da isola a Isola), si è autoproclamata Coppa del Mondo di Swimrun a squadre.
Tra il 2011 ed il 2013 si sono aggiunte altre otto gare, tutte in Svezia.
In Italia nel 2012 si iniziava a pensare a come si poteva collegare le città di Grado a Lignano Sabbiadoro, correndo e nuotando senza soluzione di continuità tra le isole. L'idea nacque a Francesco Degano e Matteo Benedetti. Le due località sono separate da cinque isole sabbiose e da tre grandi bocche di porto. A quel tempo nessuno sapeva che in Svezia si disputavano già gare di questo tipo e nemmeno che esisteva la disciplina dello Swimrun. Infatti inizialmente tutte le esperienza dei primi 4 anni furono diverse rispetto a quelle Svedesi, dato che nacquero in maniera autonoma ed indipendente.
Tra il 2014 e il 2015, con il termine Aquaticrunner, è stata identificata una versione dello swimrun praticata individualmente e non a coppie nella quale la muta è vietata, data la temperatura più elevata rispetto alle acque svedesi, come sono vietati i vari accessori da nuoto, tranne il pull buoy che è facoltativo. Aquaticrunner è rimasto quindi come riferimento alla prima gara di swimrun in Italia che si svolge tra Lignano Sabbiadoro e Grado e prevede il passaggio in cinque isole sabbiose della Laguna di Marano.
Questa, insieme all'Amphibianman di Lignano Sabbiadoro, l'Engadin, disputata a squadre in prossimità di un lago alpino svizzero, e l'XTERRA swimrun, disputata sempre a squadre in un fiordo norvegese, sono le prime gare al di fuori del territorio svedese.
In due anni si passa così dalle 10 gare totalmente disputate in Svezia del 2013, alle 53 sparse su 12 paesi con un numero di partecipanti più che triplicato.
Dal 2018 Aquaticrunner (corridore acquatico), assegna la Coppa del Mondo di Swimrun individuale.
Caratteristica di un Swimrun
Lo Swimrun si disputa all'aperto e in acqua libere e prevede diversi punti di controllo dall'inizio alla destinazione. Si passa in maniera continuativa tra il nuoto e corsa senza zone cambio dove lasciare i propri equipaggiamenti. In funzione della gara, i partecipanti possono gareggiare a squadre (di due uomini, donna o squadre miste) e devono rimanere per tutta la distanza insieme, oppure individualmente. Poiché sono consentiti dispositivi di galleggiamento e facilitazione nel nuoto, tutte le attrezzature consentite si devono portare appresso dall'inizio al traguardo. In Italia le gare sono il 95% con formula individuali.
Distanze
Le lunghezze nello Swimrun non sono predeterminati e variano notevolmente in lunghezza delle singole frazioni e del totale e il numero di ogni frazione è variabile, ma si cerca di mantenere un rapporto attorno al 15 % tra nuoto e corsa per le lunghe distanze.
La distanza di gara di un evento SwimRun si esprime nella forma x/y/z:
x sono i chilometri complessivi da percorrere a nuoto,
y quelli da percorrere di corsa,
z il numero delle frazioni di gara complessivo (transizioni).
Tabella valida fino all'anno 2019
Distanza
Da
A
Totale
Short
1/4/4
2/7/n
>=5k
Basic
2/8/4
3/11/n
>=10k
Half
4/17/8
7/29/n
>=21k
Full
8/34/14
12/35/n
>=42k
Ultra
10/65/20
No limits
>=75k
Considerando che dal 2018 molti organizzatori propongono sia la formula a squadra che quella individuale, la fusione delle due tabelle ha portato ad adottare una tabella unica, che comprende tutte le tipologie di gare. La stessa è stata approvata dal CSS a Bologna lo scorso Febbraio.
Tabella valida dal 2020 ad oggi
Fusione delle tabelle individuali e a coppie
Distanza
Da
A
Totale
Super Sprint
1/4/4
2/8/n
<=10k
Sprint or Short
2/8/6
4/17/n
> 10 & <=21k
Half
4/17/8
8/34/n
> 21 & <=42k
Long
8/34/10
10/65/n
> 42 & <=75k
Ultra
10/65/20
No limits
> 75k
Multi-day
più di una giornata
No limits/4
> 24 HOURS
Albo d'oro
I vincitori del titolo di Campione Nazionali CSEN Swimrun (Aquaticrunner XTriM Border Lagoon 2016 e 2017, 2018, 2019, 2020, 2021 e 2022 per l'individuale e Swimrun Bologna per la coppia nel 2018, 2019 e 2022)
Anno
tipologia
Nome
2016
Ass Uomo
Francesco Cauz
2016
Ass Donna
Colussi Silvia
2017
Ass Uomo
Massimo Guadagni
2017
Ass Donna
Adelaide Cappellini
2018
Doppio Uomo
Rainer Andergassen e Nicola Cominetti
2018
Mixed Doppia
Valentina Odaldi e Luca Cossarini
2018
Indiv Uomo
Alberto Casadei
2018
Indiv Donna
Jessica Galleani
2019
Doppio Uomo
Renato Dell'Oro e Paolo Carminati
2019
Doppio Donna
Giulia Colussi e Silvia Colussi
2019
Mixed Doppia
Francesca Ravelli e Alessandro Tosi
2019
Indiv Uomo
Daniel Hofer
2019
Indiv Donna
Jessica Galleani
2020
Ass Uomo
Daniel Hofer
2020
Ass Donna
Samantha De Stefano
2021
Ass Uomo
Valerio Cleri
2021
Ass Donna
Elena Pascucci
2022
Doppio Uomo
Renato Dell'Oro e Paolo Carminati
2022
Doppio Mixed
Alessandra Derme e Umberto Demagistris
2022
Indiv Uomo
Daniel Hofer
2022
Indiv Donna
Allegra Bacco
2023
Indiv Uomo
Andrea Secchiaro
2023
Indiv Donna
Jessica Galleani
Ass= Campionato assoluto (quando l’individuale oppure la coppie non viene assegnato nell’anno) Indiv.= Individuale Doppio= a Coppie Uomo o Donna Mixed= A coppie miste Uomo e Donna
Le gare storiche fino al 2016
Il panorama di gare dello Swimrun è in crescita a partire dal 2011.
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