Kirsten Prout è figlia di uno psicologo infantile e una neurologa.[1] Dopo aver completato il liceo, frequenta l'Università McGill per un anno e qui si specializza in letteratura inglese.[2] L'estate successiva, avendo intrapreso due progetti di lavoro, lascia l'università.[2] La Prout ha una sorella minore di nome Jennifer.[3] Ha praticato Tae Kwon Do.[4]
Kirsten Prout intraprende lo studio di recitazione all'età di dieci anni,[2] dopo che una maestra, in seconda elementare, soffocò il suo spirito creativo.[4] Debutta nel 2005 con il ruolo di Abby Miller nel film Elektra.[2] Successivamente, ha avuto ruoli da guest star in serie televisive come Stargate SG-1, Cold Squad - Squadra casi archiviati, The Dead Zone.[5]
Ottiene il suo primo ruolo significativo nel 2006, recitando nella serie Kyle XY. Nel 2010, interpreta la vampira Lucy in The Twilight Saga: Eclipse,[6] e compare nel video della canzone Starlight di The Framework.
^(EN) Interview with Kirsten Prout, su thestarscoop.com, giugno 2006. URL consultato il 25 agosto 2011 (archiviato dall'url originale il 3 gennaio 2010).
^abc(EN) Lynn Barker, Kirsten Prout: Elektra-fying, in www.teenhollywood.com, 4 novembre 2004. URL consultato il 25 agosto 2011 (archiviato dall'url originale il 14 settembre 2012).
^abc(DE) (EN) Exclusive Interview with Kirsten Prout, in eGuide Network, 22 agosto 2009. URL consultato il 25 agosto 2011 (archiviato dall'url originale il 18 luglio 2011).
