Meaghan Rath a des origines indiennes du côté de sa mère et britanniques et autrichiennes du côté de son père. Elle a passé son enfance dans le milieu de la natation, rêvant de faire partie de l'équipe canadienne. À huit ans, elle nageait de façon compétitive, mais à l'adolescence elle a décidé de laisser son bonnet de bain pour devenir comédienne. Elle est la sœur de l'acteur canadien Jesse Rath.
Elle est connue pour avoir joué dans Hawaii 5-0 une série policière qui se déroule à Hawaii dont le personnage principal est interprété par Alex O'Loughlin.